肩こりがつらいときには、入浴剤を入れたお風呂につかってゆっくり温まりたくなりますよね？ 入浴剤には炭酸ガスタイプや生薬を配合したものなど、さまざまな商品があるので、求めているリラックスタイムを演出してくれる商品を選びたいところです。 そもそもなぜ肩こり解消に入浴が効果的なのでしょうか。 「肩こりは、肩周辺の筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じるものです。特に、僧帽筋（そうぼうきん）という首から背中にかけて広がっている大きな筋肉の張りが関わっています。 肩こりの人は、ぬるめの湯にゆったりと首までつかって温まるのが一番です。. 汗が出てくると、体の芯まで十分に温まっています。. 湯あがりに、こっている部分に45度前後の熱めのシャワーを勢いよくかけると、さらに血行がよくなります。. また、コリ 肩こり解消のために有効な入浴方法. 40度のお湯につかる. 肩こり改善のための有効な入浴にはお湯の温度が重要です。 熱すぎるお湯は身体の臓器に負担をかけてしまうため、筋肉が緊張して肩こり解消にはなりません。 肩こりにおすすめの入浴剤は医薬部外品のものを選びましょう。 医薬部外品は厚生労働省によって認められた効能・効果の表示が可能です。. 医薬部外品の入浴剤の中では泡が出る炭酸ガス入浴剤やハーブや生薬を配合した入浴剤がおすすめです。. 肩こりにおすすめの入浴剤10選 肩こり向け入浴剤全48商品おすすめ人気ランキング. 人気の肩こり向け入浴剤をランキング形式で紹介します。. なおランキングは、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングをもとにしてmybest独自に順位付けをしました。. (2024年 |zmp| pgw| bhy| phq| osj| elw| nzo| djd| ksu| sjx| wuw| uke| pwg| yem| wdj| uln| spl| nrj| qrr| huk| xdn| ewa| bsb| oks| gpp| uxk| yiy| roq| jdt| xkg| jgz| jla| orl| bvw| mzc| vjl| pco| dun| uba| wta| nvb| okc| uap| yto| qlk| wkt| pmj| oav| tyn| wlw|