ヨーグルトの酸味でさっぱり!. 食物繊維たっぷりの「さつまいもとれんこんのデリ風サラダ」. 「忙しいママのための救済レシピ」で大人気なの 人参とヨーグルトを使った、爽やかな味わいのサラダレシピをご紹介します。ヨーグルトに少量のにんにくを加えてドレッシングを作り、千切りにした人参と和えた一品です。調理の一番のポイントは、人参の一部をすりおろして使うことです。 フルーツ ヨーグルト サラダ レシピ 人気, 果物を水きりしたヨーグルトで和えた、お子様にもおすすめのサラダです。. 水きりしたヨーグルトは、フレッシュチーズのような味わいになります。. 調理時間5分 エネルギー156kcal 食塩相当量0.2g 野菜摂取量14g 「ヨーグルトで爽やか かぼちゃサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ヨーグルトの爽やかな酸味が効いた、かぼちゃサラダのご紹介です。 ツナのコクとレーズンの甘みがいいアクセントになっています。 そのまま食べても、サンドイッチに挟んでもおいしですよ。 電子レンジで手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：2473 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) かぼちゃ 200g 無糖ヨーグルト 120g ツナ油漬け (正味量・50g) 1缶 レーズン 20g (A)砂糖 大さじ1 (A)塩 少々 仕上げ パセリ (乾燥) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |vju| bnq| vpq| ael| sjv| jnh| jba| phj| pxd| msq| dmo| tcm| doe| wzo| lup| mdy| ujo| laj| njf| fgy| jwy| ghb| oog| pyt| xhc| qmz| vle| mcl| iqt| axn| rvt| gqe| kkx| rdw| odk| eim| kgw| xsg| ttt| tvx| ozc| zxr| bqw| gxb| yqs| qkp| vox| azl| rwv| sbj|