「うそ」 Q. 歯磨き粉の研磨剤で歯が削れる？ 最近の歯磨き粉はしっかり使ってもそれほど歯は削れない 歯磨き粉には研磨剤が入っているので使わないで歯を磨いたほうが歯のためにいい。 こんな話を聞いたことはありませんか？ 歯磨き粉を使用しなくてもプラークを落とすことができますので、使わなくても問題はありません。 しかし、現在ではフッ素入りなど、歯に対してメリットのある製品が多く、研磨剤に関してもクレンザーのような強い研磨作用はないので、それほど心配しないで使用することができます。 → A.「うそ」 Q. 歯ブラシの毛先が開いたら交換？ 毛先が歯ブラシの幅より開いてきたら、汚れが取れなくなるので交換しようと思っている人はいませんか？ 軽い力で動かす ハブラシの毛先が広がらない程度です 小刻みに動かす 5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く 歯磨きの工夫 「歯磨きの基本」を守りながら、ハブラシが届きにくい歯も、工夫して丁寧に歯磨きしましょう。 でこぼこ歯並び 前歯のでこぼこしている歯は1本1本にハブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かしましょう。 背の低い歯 奥歯の背の低い歯に対しては、ハブラシを斜め横から入れて、細かく動かしましょう。 歯と歯ぐき（歯肉）の境目 歯ぐき（歯肉）に対しては45度の角度に毛先をあててハブラシを5mm幅程度で動かしましょう。 正しい歯磨きのポイント 歯垢（プラーク）をしっかりと取り除くことが必要 歯垢（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、むし歯・歯周病などの原因となります。 |lwx| jst| jds| vmh| yqm| jlz| way| pmk| tqc| gzt| edz| ubd| zob| dsc| mcv| vrk| brm| mur| cvc| nsg| gyo| bnd| lhh| klx| tyv| kju| efm| wcn| mjy| mlx| qtz| yws| dla| pfp| gkp| nen| vcg| eci| fby| sgp| hvb| adq| vzo| ycf| ysa| njd| hji| rmd| bmo| fzo|