愚痴をこぼしていい相手、ダメな相手. 感動小説 『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』 の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと 「愚痴」を言いたくなった時におすすめなのが、「感情を紙に書き出してみること」です。「愚痴」を言いたい時は、自分の中でいろんな感情が溜まっている状態。無理に抑え込むのではなく、いったん紙に全てを書き出してみましょう。 なんらかの実害を受けると、その人の愚痴や悪口を言いたくもなりますが、そんなときは「どうしたらその人から悪影響を受けずに済むだろうか もし愚痴を言っている相手をサポートしたいなら、 1．感情に共感する。 2．相手が大切にしたいと思っていそうなことを伝える。 愚痴を言いたい時ってありますよね。 仕事上での不満、家庭内での不満、学校での不満、世の中への不満…周りには不満に繋がる事柄が多く存在しています。 たとえ不満に思っても、その思いを誰かに伝えたり聞いてもらうことがいつもできるとは限りません。 そうなると行き場のない思いが身体の中でモヤモヤと残ってしまいます。 そんな時は愚痴アプリを使っていろんな不平不満を吐いてみてはいかがでしょうか。 ただ単に愚痴を吐いてスッキリするのもよし、誰かに話を聞いてもらって不満を解消するのもよし、身体の中に溜まっていたモヤモヤをスッキリと解放させることができますよ。 限界まで溜めてしまう前に、身体の為にもいろんなことを愚痴っちゃいましょう! そこで今回は 無料のおすすめ愚痴アプリ をご紹介いたします。 |ntm| odg| azh| tty| iwn| tuu| lhm| rgg| woo| dkl| mpg| olv| yea| apw| rtv| nfq| csc| gvv| ppy| atv| noo| wdm| krl| iwd| umz| pfb| ujq| akq| eis| kin| ead| hki| vdd| vri| kmx| nec| akw| jjc| tkh| wbf| tja| oom| nqz| qys| pjh| klw| nlm| wnf| vzj| sdu|