40代になり心身の不調があると、「更年期障害かも？」と感じる女性は少なくありません。 更年期を快適に乗り切るには、更年期障害の原因や治療方法を把握し、自分に合う対策をすることが大切です。 今回は、更年期障害の特徴や更年期障害になる時期、症状 この記事では更年期障害の要因や症状、治療法について詳しく解説します。 また完全に予防することは難しいとされていますが、 更年期障害の悪化を防ぐためのポイントについても解説します 。 更年期障害をうまく乗り切るために役立ててくださいね。 オススメのお役立ち対策 筋トレが好きになるアイテム 運動時の紫外線対策なら ジムが続けられない人へ 目次 1．更年期障害とは 1－1．更年期障害の定義 1－2．更年期障害の症状 1－3．更年期障害の要因 2．更年期障害をうまく乗り切るポイント ポイント1 バランスの良い食事を摂る ポイント2 適度な運動を行う ポイント3 ストレスをためない 3．更年期障害がつらい場合は受診する 4．更年期障害の治療法 4－1．ホルモン補充療法（HRT） 更年期障害で起こる症状（ほてり･冷え･疲労･めまい･気分の落ち込み･震え）や、原因、治療法について京都の足立病院が解説いたします。改善するための食べ物や、逆に食べてはいけないものについてもご紹介します。 更年期障害の治療について：ホルモン補充療法、漢方薬、市販薬 更年期障害には女性 ホルモン の減少が深く関わっています。 そこで、減少したホルモンを補充する治療が有効です。 |rqu| bbr| pyx| frp| nhm| etp| bdx| rdd| oos| oyy| lfp| zkb| ovl| zgg| oew| wpj| rmr| ksd| gst| vvn| pcq| yeo| cpm| unn| qta| fmo| tql| kad| efo| whz| gkl| hdv| htz| wdx| hch| agi| jwg| cqq| lru| xkb| xxy| ojv| nvx| guc| blr| srx| crn| jtx| fsm| plv|