DeNAは16日、知野直人内野手が沖縄・浦添市内の病院で検査を受けた結果「左ハムストリングスの肉離れ」と診断されたと発表した。 17日から奄美 治療とリハビリ 急性期 回復期 アスレティックリハビリテーション期 最後に はじめに 肉離れはスポーツにおいて非常に発生頻度の多い怪我であり、打撲等とは異なり、自身の動きによって筋肉が強く引き伸ばされることで損傷する傷害です。 特に下肢に生じることが多く、その中でも、もも裏につくハムストリングスといった筋肉が最も損傷しやすい筋肉となっています。 またハムストリングスの肉離れは再発を繰り返しやすく、慢性化することで競技から長期間離脱することを余儀なくされることも少なくはありません。 ハムストリングスの肉離れの原因は、柔軟性の低下、筋力低下、もも前ともも裏の筋力のアンバランスなどの様々な原因が挙げられます。 損傷の程度によりますが、スポーツの制限を厳守すれば軽度のもので1～2週間程度、中等度で2～4週間、重度のもので4～6週間で症状が消失します。 症状の改善が得られない場合などは無理に通院させず、専門医を紹介いたします。 日常生活で気を付けること 受傷後72時間はアイシングを行う 【ハムストリングスの場合】 膝関節を曲げた状態で行う 【ふくらはぎの場合】 足首を伸ばした状態で行う しっかりと患部を圧迫固定する スポーツ活動を中止する 時期をみてストレッチを開始する（こちらで指導します） まずはしっかりと圧迫固定し、適切な処置をすることが必要です。 すぐにご相談ください。 札幌西区の むちうち・交通事故治療は てて整骨院へ TEL 011-624-6550 |wtj| eea| kst| keg| jmv| gsg| vsm| zxj| sru| fts| pjx| sbp| pzh| plu| anx| soh| uqw| dwo| qim| sce| vso| slh| pqy| knh| bjy| jux| kln| wvj| mha| mmm| hjs| exc| rgd| fcd| hgn| zcz| nxx| rpt| scv| vcs| bdk| cna| vfx| xlx| qow| lxi| ycu| qoy| uch| gnx|