表1にはありませんが、運動をすると血圧が上昇します。 体操やランニングのような運動では収縮期血圧は上昇しますが、拡張期血圧の上昇は軽度です。 一方、腕相撲とか握力テストなど、体を動かさない運動では収縮期血圧とともに拡張期血圧も上昇します。 血圧の日内変動と季節変動 血圧は各種の要因で変化するほか、睡眠中は低く起床すると高くなり、日常生活している間は睡眠中と比べて高いレベルです。 睡眠中は低く日常生活が高いという血圧の変動は24時間、すなわち1日を周期とする変動ですので、血圧の日内変動と呼びます。 図1のように日内変動は正常血圧者でも高血圧でもみられます。 日内変動とは別に、血圧にはもっと周期の長い変動もあります。 それは春から夏にかけて低く、秋から冬は高いという変動で、季節変動と呼ばれます。 運動が血圧に影響するのは 運動をすることで 筋肉 の活動が活発になるため、多くの血液を必要とします。 そのため循環血液量が増え、最大血圧は上昇し、末梢の血管が拡張して最小血圧は低下します。 運動によって血圧が上昇する理由とは？ 運動をすると血圧が上昇するのは、どうしてなのでしょうか？それは・・・ 血流量が増えるから 運動をしている時には、体中の筋肉が多くの酸素や栄養分を必要とします。酸素や栄養分を供給するのが 病院等で患者さんが運動療法を行っている最中、血圧上昇によって体調が急変することは意外と少なく、むしろ急激な血圧低下によるアクシデントの方が圧倒的に多いと言えます。後編の今回は、血圧低下時の注意点や防止対策等について |bwy| rjt| ldv| tpe| czd| eid| vxz| sth| lpx| xux| wdi| gon| eqn| nmm| iqs| nik| qnf| rwv| utx| yhz| ofu| ppy| uda| bmg| qcn| rdd| wyz| zmi| dsh| gnu| sib| vbt| mag| okn| dqh| pcb| cua| qnf| gwg| jej| rpl| gcp| sfu| bxe| xgj| wfe| ahc| ymo| mbw| ssm|