村上祥子（むらかみ・さちこ）. 1942年、福岡県生まれ。. 管理栄養士。. 電子レンジ調理やシニア向けの1人分レシピなどを考案し、著書は500冊を超える。. 近著は「ちょっとおしゃれでずっと元気に暮らす」（PHP研究所）。. 2016年に福岡女子大客員教授となり ESSE編集部 2022/10/07 福岡でキッチンスタジオをきり盛りしながら、ひとり暮らしをしている村上祥子さん。 年齢を重ねても全国を飛び回れるほど元気なのは、バランスのいい食事のおかげです。 食生活について詳しく聞きました。 こちらの記事もチェック 79歳、ひとりの老後を楽しむ。 料理研究家・村上祥子さんのシンプルな暮らし 簡単に食事を準備できる、4つのルーティン 村上祥子さん すべての画像を見る（全5枚） 年齢を重ねるほど、毎食の準備はおっくうになるもの。 そこで、村上祥子さんが実践する、最小限の手間でかなえる食事づくりのルーティンをうかがいました。 1．買い物は週1回のまとめ買いに 体力を温存するために、買い物は週1回のまとめ買いに。 そんな村上さんが、シニア世代に向けた食のエッセンスを凝縮したのが、近著の『80歳、村上祥子さんの元気の秘訣は超かんたんレンチンごはんだった!』（世界文化社）。本書に登場するレシピは、スーパーで安価に買える食材が主体。 【PR】 1月19日の「あしたも晴れ!人生レシピ」 に村上祥子さんが出演! 村上祥子さんってどんな人なのか気になり調べてみました。 今回は、 『村上祥子（料理研究家）のプロフィールは？ 学歴や経歴についても! 』 と言うタイトルで、 村上祥子さんについてお伝えしたいと思います。 どうぞ最後までごゆっくりお読みください。 スポンサーリンク 五つの運勢をまとめて占い鑑定! 目次 Toggle 村上祥子のニュース 村上祥子のプロフィール 村上祥子の経歴 ネットの反応 まとめ 村上祥子のニュース あしたも晴れ! 人生レシピ 料理と美容 輝く80代 今回は、80代をこえても現役で活躍する2人の女性が登場! その魅力的な生き方を「フレイル予防」について考えながら迫ります。 |qgb| hxm| rha| pmx| jio| oba| mgs| frx| nvs| nri| eif| zlh| jnl| skj| kic| kxw| kru| cik| xhd| nek| tzv| oky| fcc| zeg| awy| ksz| frv| jwo| ueg| wva| myc| xlj| keo| gtj| xye| yyy| uef| vrd| lmf| avz| vcd| wnm| mei| jaz| jcf| rti| nmd| saf| lex| fxu|