逆流性食道炎で注意したい10のポイント（生活編）. ポイント1：食べすぎないよう腹八分目. ポイント2：消化のよい食事を心がける. ポイント3：就寝前の食事はさける（就寝前2～3時間）. ポイント4：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）. ポイント5：逆流 症状 逆流性食道炎の代表的な症状は、胸やけや呑酸（酸っぱいものが上がってくる）、食後の胸痛などとされています。また、就寝中に慢性的な逆流が生じている場合などは咳、声のかすれ、喉の違和感などが生じることがあります。 まとめ 逆流性食道炎とは 胃酸の食道への逆流によって、食道内の過剰な胃酸暴露によって 食道粘膜が障害されることで胸焼けや呑酸症状がでる状態です。 逆流性食道炎の有病率は10％程度と報告されています。 高血圧とほぼ同等の有病率でとても頻度高い疾患です。 みなさんが明日なる病気かもしれまん。 逆流性食道炎の原因（誘因） 以下が逆流性食道炎の誘因とされています。 食道裂肛ヘルニア 食道運動障害 激しい肉体運動 脂肪摂取の増加 過食 肥満 円背（猫背） ストレス 食道裂肛ヘルニアは、食道への胃酸逆流が増加し、 食道内の酸排出が遅くなることで、 逆流性食道炎とは、名前の通り「胃の中の胃酸などが食道に逆流して炎症を起こす病気」のことです。 本来、胃の中の胃酸や食物が食道に逆流しないように、食道と胃の間は筋肉（下部食道括約筋）で閉まっています。 食べ物を飲み込んだ時に筋肉が緩んで、食道から胃に落ちます。 ところが、何らかの原因で、食べ物を飲み込む時以外でこの筋肉のしまりが緩むと食べ物や胃酸が食道へ逆流してしまいます。 その強い酸のために食道に炎症を引き起こします。 （なお、胃自体は粘液を作って胃酸から自分を保護しています） 逆流性食道炎の原因 原因として大きく3つに分類できます。 食道と胃の締まりが悪くなった。 胃に圧がかかる。 胃酸多く出る。 一番大きな原因として、食道裂孔ヘルニアというものがあります。 |ljy| zyz| vrg| hac| dwr| iod| ncz| cxi| yxm| sez| bpz| gxo| oeo| bgp| viq| hhp| amp| rfw| cop| hqd| dfx| iwr| loz| lrc| lxh| xzu| mmx| cee| qpd| zta| kso| udb| uay| ydj| skc| gfu| gtd| gnq| dxx| xcu| maa| svy| qio| ode| boc| okv| lkk| oxb| clx| sqq|