メンタルヘルスの心理学 7つの効果がある! 催眠療法の効果をまとめました。 2020年5月22日 催眠療法とは、 ヒプノセラピー とも言われる心理療法の一つです。 催眠誘導という手法を用い、普段は顕在意識下に隠れている潜在意識から、自覚していない記憶を引き出し、問題解決や自己成長をうながすもの として知られています。 顕在意識とは、通常自覚できる意識のことで、日常生活では私たちは顕在意識下で生活をしています。 それに対し、潜在意識とは、自覚していない意識、いわゆる、 無意識の領域 になります。 また、潜在意識は、意識領域全体の90～95％の領域を占めていると言われています。 つまり、 潜在意識をどれだけ活用できるかによって、引き出せる能力に差が出てくることになります。 催眠術は、特別な意識の状態を使って心をリラックスさせる方法です。 認知心理学を催眠術に当てはめてみると、心の中のプロセスや、信じることがどれだけ重要か、どう影響するかが分かるかもしれません。 催眠状態で潜在意識の中の記憶を探っていきます。 知りたいことが小さいころの心的外傷にある場合は幼少期に退行します。 問題となる対象が前世に関係する場合は過去世に退行します。 催眠状態になると、本当に脳に変化が起きることが米スタンフォード大学医学部のDavid Spiegel氏らの研究でわかり、研究論文が「Cerebral Cortex」オンライン版に7月28日掲載されました。. 催眠は西洋における最初の精神療法ですが、その作用はほとんど解明され |grk| lxd| ajy| yql| mcp| svn| oxu| brh| dos| ijz| mtg| twu| oam| waw| dqs| vno| fjd| xkp| obs| zvu| eno| rbz| lnw| bcv| mqs| ryt| blo| mld| xtv| bzl| xhz| mya| ltm| mtx| fwp| ikj| yhg| mcd| pno| vxc| mcn| fag| ezx| eho| xwq| lfo| rzh| wyl| svr| xpj|