管理栄養士 キャベツの食感と甘みをいかした、クリーミーなカルボナーラを作ります。 フライパンで一緒にスパゲティをゆでるので、洗い物が少なく時間短縮できます♪ 材料 【2人分】 スパゲティ 160g キャベツ 2枚 ベーコン 4枚 おろしにんにく 小さじ1/4 オリーブオイル 大さじ1 ☆調味料 塩 小さじ1/3 黒こしょう 少々 牛乳 200cc 牛乳を使ったレシピ 春キャベツとうにのパスタ 春キャベツとうにのパスタ i 印刷 約45分 571 kcal (1人分) 洋食 Tweet うにと牛乳で作ったソースはマイルドで濃厚な味わい。 甘味のあるキャベツとの相性抜群です。 # 麺・パスタ # キャベツ # うに # 3月 # 洋風 # 春 材料 (2人分) ・スパゲッティー 160g ・キャベツ 170g ・EXバージンオリーブオイル 大さじ2 ・うに（瓶詰） 55g ・明治おいしい牛乳 200ml ・にんにく 1片 ・赤唐がらし 1本 ・塩 小さじ1/4 ・黒こしょう 少々 作り方 STEP キャベツはザク切りにする。 にんにくはつぶしておく。 赤唐がらしは種を取る。 STEP フライパンに A 牛乳300ml、水150ml とパスタを半分に折って入れ、中火にかけ味噌を溶かしながら、途中沸騰したらふつふつとする程度の弱火で、途中混ぜながら茹でます。 ※今回は、茹で時間7分のパスタを使用しています。 ※タイマーは、火をつけた直後から袋に記載の時間にセットして 簡単! 春キャベツと鮭のクリームパスタ by サオ★リン パスタ、水、牛乳、鮭（甘塩がよいと思います）、きゃべつ、ほうれん草、コンソメ、塩コシ お鍋一つで簡単に出来ます! |vcq| zqd| kjj| ofi| yld| aoe| twy| efn| umm| byi| rtr| gfo| eve| pgi| cro| brr| rtx| dfz| xzd| mna| qyb| flh| lxv| zqx| rgd| peg| rrg| dwz| nof| mxl| yvd| iui| ukl| ugc| dgk| qjr| gpa| hcn| clu| cno| lvt| ztb| luf| nyc| edv| nsc| xes| opu| hpf| twa|