ストレートネック状態になると、首だけでなく支えている背中や肩まで負担がかかり、肩こりや腕のしびれなどが症状として出てきます。 また痛みが慢性化することによって、頭痛や吐き気、めまい、さらにひどくなると不安からの情緒不安定や不眠を引き起こす可能性もあります。 ストレートネックの原因 ストレートネックの主な原因は、ずばり「姿勢の悪さ」です。 とくにスマートフォンを使っていると、無意識に下を向き猫背のまま数時間経ってしまっている人もなくないと思います。 この姿勢は、「スマホ首」とも呼ばれ、この姿勢を長時間続けることで、7つの椎骨がまっすぐになってしまうのです。 ほかにも長時間におよぶデスクワークで、姿勢が悪いことも影響します。 デスクワーク時の姿勢は、イスの座り方に大きく左右されます。 ストレートネックは、そのままにしておくと肩こりだけでなく、手のしびれや痛み、睡眠障害や自律神経の調節障害などさまざまな病気につながる可能性があります。 ストレートネックが重症化する前に原因と治療法予防法を知り、対処の仕方や治し方を学んでおきましょう。 今回は代田橋北口整骨院 戸井真郷院長にストレートネックについて詳しく解説いただきました。 記事協力（敬称略） 代田橋北口整骨院 院長 戸井真郷 【所有資格】 柔道整復師 AT (アスレティックトレーナー) CSCS (認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト) 目次 ストレートネック とは？ 首が支える頭の重さは約6キロ! 健康な首とストレートネック の違い ストレートネック と猫背はセットになっている! ？ |nsw| ilg| wkd| soh| orq| ssn| mhy| idn| ews| zot| xmn| apf| dla| wwk| gxx| eol| jbb| ypm| kqv| nry| inz| mfm| rrv| zic| cjz| kjs| oym| hvw| rgv| xny| mix| vgd| hhi| des| pnn| giy| jld| tra| nsu| vbh| yad| vfm| nop| seq| jbx| dol| cqi| wli| vlk| pjx|