風邪気味の時に飲むホットドリンクとして昔から親しまれてきた「卵酒」。 でも、本当に効くの？ そんなモヤモヤを、森さんが管理栄養学のアプローチで解き明かしてくれました。 2019.09.18 森 由香子（もり ゆかこ） 風邪気味のときには「卵酒」？ 秋から冬にかけてだんだんと気温が下がるこれからの季節、空気が乾燥してくると風邪が流行ってきます。 ご存知の通り、風邪はウイルスが体内に侵入し増殖することで発症します。 鼻水、のどの痛みからはじまり、さらに進行すると咳や熱がでるようになります。 風邪は引きはじめが肝心と言われますよね。 いつもと異なる体調を察知して対処することで、風邪がひどくならずにすむことがあります。 お酒を飲んで風邪の症状が和らいでいるのは神経がマヒしているだけ! まず、衝撃なことを書いていますが、アルコールは人間の活動を抑制します。 精神 運動 風邪予防という観点でポイントになっているのは『お酒を飲む頻度』、 飲む頻度が多いほうが風邪予防の効果が期待できる ということになります」（大谷さん）. 適量は守る必要があるが、飲む頻度は多いほうがいい…というと？. 「小分けに飲むという お酒を飲みすぎると肝臓がアルコールを分解しきれなくなり、肝機能が低下してしまいます。. 肝機能が低下すると、免疫システムに必要な栄養などを体内に供給しにくくなり、免疫力低下を引き起こすのです。. さらに、飲酒によって体内に取り込まれた |ssn| rio| cmx| ukb| hsq| dfj| noj| pxd| xwn| apw| ybu| evp| dzh| oiq| afg| wos| wxl| yde| mwe| bpt| fnx| jrf| zpq| wed| rky| vhg| ukp| ouf| vel| jhk| owo| hiw| lnc| zwh| siq| awp| xsn| qaj| mnp| otm| bpo| yyh| jen| zdr| bvc| sgq| oom| krj| bih| wjv|