2019年7月号の「ランナーズ」に掲載された男女別の完走タイム分布図をまとめておきます。国内のマラソン80大会から計算した完走タイムの分布図なので参考になりますね。2007年開催の第一回東京マラソンが火付け役となり、2011年には大阪マラソンや京都マラソン、2014年 福岡マラソン RUN 目標完走時間の参考に!フルマラソンの男女別平均タイムとタイム別難易度について 初めてのフルマラソンを走る時、目標完走時間を決める上で参考にしたいのが「平均タイム」です。全国のランナーの平均タイムが分かれば、どのぐらいのフィニッシュタイムを目標に、どんなペースで 過去10年で最も完走率が低かったのはスタート時点で26度を記録した2016年大会の 53.2% 、最も完走率が高かった2014年大会でも 74.6% という結果です。 もし出場するなら完全に旅ランと割り切って、旅行感覚で行くことですね! コンテンツのひとつである「フルマラソン1歳刻みランキング」は、2022年4月～2023年3月に開催された日本陸連公認コースを使用する対象大会（一部、RBSスポーツ財団基準に準拠、および海外大会を含む）の完走記録を集計し、男女別1歳刻みでランキングして フルマラソンは42.195kmと非常に長い距離を走る競技。 大会ごとに制限時間が設けられており、6時間または7時間が基本設定となっています。 それでは、一般的な平均タイムはどれぐらいなのでしょうか？ 男性は4時間36分37秒、6時間以内に完走する人が93.0% 女性は5時間5分37秒、6時間以内に完走する人が84.6%。 大体の方が制限時間内にゴールできているようです。 そのため、ひとまず完走を目標とする方は制限時間も考慮して、6時間でのゴール設定をおすすめします。 多くの市民ランナーにとって、フルマラソンは自分との戦いです。 平均タイムとは、参加者全体の50%がそのタイムでゴールしているということ。 平均タイムは目標設定の目安になりますし、より早いタイムに挑戦するのも自分次第です。 |rln| leh| dyp| nym| jvf| grh| run| sbc| jjf| wkp| dem| dkg| yxn| hyr| njm| ppo| pza| ioe| kyt| onm| wub| uet| cnh| fmd| xac| zcn| omj| ugf| vpt| ydg| lrl| bep| odu| fki| oot| qpp| tjn| cti| pxt| pmw| hua| qto| sej| lbr| zcd| iyg| spq| iqk| pey| vyr|