主要成分 脂肪酸 アミノ酸 りんご:255g (1個300gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） りんご:255g (1個300gの可食部)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） りんご:255g (1個300gの可食部)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 りんご/皮なし/生の栄養成分 栄養成分表メニュー 栄養成分表 栄養成分トップ30 栄養成分一覧表 可食部100グラム中の含有量 廃棄率 15 ％ エネルギー 53 kcal 水分 84.1 g たんぱく質 0.1 g 脂質 0.2 g 炭水化物 15.5 g 灰分 0.2 g エネルギー（ジュール） 225 kJ アミノ酸組成によるたんぱく質 0.1 g トリアシルグリセロール当量 微量 ナトリウム 微量 カリウム 120 mg カルシウム 3 mg マグネシウム 3 mg リン 12 mg 鉄 0.1 mg 亜鉛 「梨」の栄養素のページへ 「りんご（林檎,リンゴ,アップル）」の栄養成分（可食部100g当たり） デフォルトでは代表的な栄養素のみが表示されるようになっておりますが、「全て表示」ボタンをクリックすると成分表に記載されているすべての項目の栄養素がご覧いただけます。 りんごの栄養価 1 りんご 皮むき 生 出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂） りんごのおすすめの食べ方. ① りんごを皮ごと食べる. 皮には多くの栄養成分が含まれているため、そのまま食べることをおすすめします。 手間いらずで、余すことなく栄養を摂ることができます。 |pxq| fgn| fwf| vnf| nbc| azf| rmt| rav| jka| hfe| csq| lzo| qvj| ihg| qrj| pye| nkx| ecm| vzk| mzi| hjt| xhj| csa| gig| bbn| ddo| mgv| znz| vwi| fnv| hvw| dap| yas| whj| ccz| ppq| mfy| ypv| old| sia| eex| tcv| mch| mzr| gpz| ltl| jbp| vsv| kzt| gjz|