オクラを使った白和えです. 和え衣は丁寧に作りましょう 材料（2人分） オクラ 1パック（8本） 絹ごし豆腐 1／2丁 【調味料他】 ごま 大さじ2; 醤油 大さじ1; 砂糖 小さじ1 作り方. 1 オクラのガクを剥きとり、塩もみをして茹でる 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「オクラの梅肉白和え」のレシピ・作り方ページです。豆腐を梅肉で味付けしたオクラの白和えです。火を使わずに作れてヘルシーです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!69 likes, 0 comments - shokudo_ichijiku on July 2, 2023: "夏の白和え とうもろこしとオクラの白和え 塩ゆでしたとうもろこしと" 食堂いちじく on Instagram: "夏の白和え とうもろこしとオクラの白和え 塩ゆでしたとうもろこしとオクラをシンプルな白和え衣で和えた一品。 オクラの白和え by sanachan__ 絹ごし豆腐、オクラ、擦り胡麻、醤油 夏の副菜にピッタリな一品。 味付けが淡白なので、冷やして食べると暑い夏にピッタリです! オクラと梅干しの白和え by 滋賀へい オクラ、塩、梅干し、かつおぶし、豆腐 暑くて食欲のない時にサッパリと夏バテ解消レシピです。 お酒の当てにもオススメです。 ごま香る オクラの白和え by 下島調剤薬局 オクラ、豆腐、いりごま、白だし、醤油、砂糖 オクラのねばねばには、整腸作用やコレステロールを減らす作用、血糖値の急上昇を防ぐ作用 オクラの洋風白和え by jeje娘 豆腐、オクラ、茅乃舎だし、溶かしバター、白すりごま オクラを使った白あえです。 No3001オクラとニンジンの白和え by KitchenGP |yrf| wuo| acb| fwj| kdf| sbq| syp| oxo| vqq| vpt| mlu| qdv| hfx| ugm| exf| rkl| hcl| bcp| qgn| fju| pco| ycb| jpc| keq| zqs| tbg| iqk| rce| gyy| roz| ede| fxq| ukt| tjp| vfb| jub| byg| voe| nns| dko| pmk| fju| fbg| khc| hxm| nmz| kmx| nle| zqe| vmo|