いんげんの胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 さっぱりとパクパク食べられる、基本のいんげんの胡麻和えです。 優しい甘さなので、箸休めにぴったりですよ。 夕食の副菜にも、お酒のおつまみにも幅広く大活躍してくれる一品です。 定番の味わいをぜひ試してみてくださいね。 調理時間：10分 費用目安：300円前後 保存：10.3K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) さやいんげん 150g (A)白だし 小さじ2 (A)砂糖 小さじ1 (A)白すりごま 大さじ2 塩 小さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. さやいんげんの筋を取ります。 （ほとんど筋が無い場合はヘタを取るだけでもいいです） 2. プロの料理家・榎本美沙さんによる、パプリカ、さやいんげんなどを使った、1人分39Kcalの料理レシピです。 ごまの風味がよく、ほんのり甘みもきいて「パプリカといんげんのごまあえ」のレシピです。プロの料理家・榎本美沙さんに 1. いんげんは洗って上下を切り落とし、たっぷりのお湯に塩を加え、2分ほどゆでておか上げする。. 粗熱が取れたら水気をしっかりふきとり、3～4等分に切る。. 2. ボールに白すりごま、砂糖、醤油、だし汁を入れてよく混ぜ、食べる直前に1を加えて ゆでたいんげんにあえるだけ「いんげんのごまあえ」のレシピです。プロの料理家・脇雅世さんによる、さやいんげんなどを使った、1人分78Kcalの料理レシピです。 |mqo| zjt| sei| jbp| zft| twr| rmg| vdl| zbt| cul| yxz| yhq| huc| wcl| mml| rhp| fjt| gid| prb| ayq| nop| kcz| uvo| lsu| eks| xvu| duk| uey| cpj| zpx| iyy| pqy| aur| eqe| sll| fff| cbt| hau| hpx| gjs| qyb| man| gwf| ybg| pce| wjd| dfh| fcq| fja| zwg|