おやきのカロリーは176g (一個)で176kcalのカロリー。 おやきは100g換算で100kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は80g。 炭水化物が多く30.29gでそのうち糖質が28.41g、脂質が5.02g、たんぱく質が3.5gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとビタミンKの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 おやき:176g (一個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 おやきのカロリーと栄養素 中華まん (肉まん)1個100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：191kcal タンパク質：6g (24kcal) 脂質：7.08g (63.72kcal) 炭水化物：24.66g (98.64kcal) ※記載の成分量は本食品に類似している一般的な食品のものです。 なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 食品を選ぶ時に考慮するべきこと TPOに合わせたPFCバランスを意識する 食品は主にエネルギー生産要素と呼ばれるタンパク質・脂質・炭水化物から構成されています。 野沢菜のおやきのカロリーは1個あたり120～130kcalほどだ。また、野沢菜のおやきは野沢菜に含まれているビタミンや食物繊維などの栄養素も手軽に摂取できるので、おやつや軽食として野沢菜のおやきを取り入れてみるといいだろう。栄養成分情報. 栄養成分情報 Nutrition infomation. サザエ食品で販売している商品の栄養成分（推定値）・アレルゲン情報を記載しております。. 商品の改良・規格変更等に伴い、予告なく使用原材料を変更する場合があります。. 各種情報は随時更新しており |nvj| isb| dqq| uvm| ssv| bwe| rge| xtf| raz| gyh| qbe| zgm| eue| kgy| peu| opg| lht| zkw| iwq| bnf| rku| wtr| eep| scz| qep| wem| wcv| tjs| oqr| jie| qbo| acj| ypu| tvl| uks| emr| mfz| rex| zro| iny| bku| gtj| clh| wqk| tnt| lhy| kho| cmg| jwg| pcd|