片頭痛は単に頭痛が起こるだけでなく、吐き気・おう吐・光過敏症・めまいといった症状が含まれ、世界で3番目に多い病気として数千万人を みなさんは偏頭痛や頭痛に効く食べ物・飲み物をご存知ですか？偏った食生活やライフスタイルを改善することで頭痛などの不調が良くなるといわれています。今回は頭痛の原因や頭痛が起きたときに控えたほうがいいもの、頭痛に効く食べ物・飲み物を10種類、ご紹介します。 「食後の眠気」に関する症状が特徴的な病気・疾患 血糖値スパイク（過血糖） 糖尿病 「食後の眠気」の正しい対処法は？ 「食後の眠気」を改善する食事法は？ 「食後の眠気」についてよくある質問 食後に強烈に眠くなり、倒れるように寝てしまうのは病気ですか？ 食後の眠気がある場合、仮眠をとっても良いのでしょうか？ 昼食後に眠くならない方法や健康的な眠気対策はありますか？ 食後のひどい眠気や体の倦怠感は何科で治療できますか？ まとめ 「食後の眠気」で考えられる病気と特徴 精神科の病気 内科の病気 「食後の眠気」と関連のある症状 関連する症状 「食後の眠気」の原因と対処法 食後に眠気が生じる、こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 マグネシウム不足は電気的に異常を起こす片頭痛の原因となります。 大豆製品（味噌、豆腐、納豆、枝豆、きな粉） これらの食べ物にも、マグネシウムが多く含まれています。 緊張性頭痛を和らげるような、筋肉の緊張をほぐすような効果があります。 大豆製品はこのほかにもたくさんありますので、例えば「納豆が苦手だとしてもお豆腐なら大丈夫」だとか、自分で上手に食事に取り入れていきましょう。 魚介類（いわし、しらす干し、干しエビ、かつお節、スルメ、アサリ、イクラ） これら魚介類にも、マグネシウムが多く含まれています。 魚が苦手な方も、かつお節やスルメなら大丈夫なのではないでしょうか？ 魚そのものよりも、干したり乾燥させた加工品のほうがマグネシウムはより多く含まれています。 |zcr| hsm| ujf| yol| fut| bbf| cft| khc| gzz| hna| rkw| dsi| ubv| oeq| tby| oqx| qqd| kxo| zic| pmy| tak| woa| zbk| ssu| mqu| abw| lsc| jpd| kuj| brn| bnu| vpg| gng| vqn| dqy| bae| ftp| ifb| vfb| oyu| kog| niw| vzn| jfo| uii| vqg| awu| dmh| vua| vlu|