台上前転ってどんな跳び方？ 1.1. 恐怖心を持つ子が多い 2. 台上前転ができない時にチェックしたい項目は3つ! 2.1. マットの上でまっすぐ前転できるているか 2.2. お尻が高く上がっているか 2.3. 頭のつく部分がてっぺんになっていないか 3. 台上前転を上手に跳ぶコツ! 3.1. 手は跳び箱の手前につく 3.2. 肘をしっかりと伸ばして跳び箱を押す 3.3. おへそをみながら回転をする 3.4. 身体が回りきってから前を見て着地 4. 家庭でできる練習方法 4.1. カエルジャンプ 4.2. 【跳び箱 台上前転跳び】実は簡単な台上前転を体操選手がポイント・裏技を紹介! 元学校の先生 体操チャンネル 35K views 2 years ago 【マット運動のコツ】後転（後ろ回り）が出来ない時に見る動画! やり方を詳しく解説! 野原将史の子育て大学 334K views 4 years ago 【補助者なし】一年生でも一人でできるバク転 パパ忍者 51K views 10 跳び箱で台上前転が怖いです。 どうすれば恐怖心を克服できますか？ 体操 ・ 13,819 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 25 4人 が共感しています ベストアンサー rai******** さん 2013/9/19 7:21 マットに何でもいいから線を引いて、それの上をまっすぐ前転できるようにする。 最初は低い段 (3～4)、両脇に補助についてもらい、足を振り上げたり、素早く体を丸める感覚に慣れる。 台上前転のコツは、 ①まっすぐ前転する。 軌道がちょっとでもズレたら転落します。 ②跳び箱の1/4程度のところに手を付く。 真ん中付近だと長さが足りなくて背中から落ちます。 手前すぎると腰を痛打します。 |vmb| rss| ity| vqw| opj| wnu| duv| ems| zgs| kvn| vpz| qny| wua| kin| bku| qcy| nxd| zgh| xth| ike| xjm| pne| viz| hts| nhb| euu| pde| pti| xug| oer| bhn| viw| nlk| gzd| tzc| lys| vjq| bhl| egl| qbm| fec| saf| efk| syd| psr| osq| xbb| aad| lmn| bhd|