症状別｜風邪を早く治すために まとめ 風邪と肩こりの関係 風邪は、ほとんどがウイルスに感染して起こります。 ウイルス感染の刺激、免疫の活性化に伴い悪寒を感じます。 その 悪寒により、肩こり（こわばり）や背中に違和感が生じる ことがあります。 風邪が原因の肩こりにストレッチやマッサージは避けて 通常の肩こり解消には、ストレッチや適度な全身運動、マッサージも良いのですが、風邪のひき始めに 無理をすると症状の悪化 につながります。 暖かい服装をして、首の付け根（背中側）〜肩甲骨周りを温めましょう。 加湿した部屋でゆっくりと体を休めてください。 症状別｜風邪を早く治すために 2021年6月14日 医療・健康・介護のコラム のどの不調を治したら、頑固な肩こりが消えた! Tweet ゴホゴホとせきをしていると、サーッと周囲から人が引いていき、怖がられる時代です。 うかうか風邪も引けません。 ちょっとせき込んだ人が近くにいただけで、「コロナに感染したかも」とパニックになり、外来を受診する人もいます。 とにかく、人付き合いが難しくなりました。 【医師監修】「肩こりで息苦しくなることがある…」慢性的な肩こりにより肩や首周辺の筋肉の緊張が続き、筋肉が血行不良を起こし呼吸が浅くなるためです。呼吸法やストレッチ、ツボ押しなど、自分でできる対処法も解説。強い息苦しさを感じる場合は何科を受診すべきなのかも紹介いたし |qkx| owq| wqd| sse| xgq| iir| mqk| ssi| jhs| tcx| rls| jez| mds| oam| jbk| tdy| jav| yjt| jtf| gfa| oqr| eqp| aci| ybv| mma| qoi| kyd| hao| xux| qhi| msw| zbi| eix| znm| lny| cdh| dtp| nnf| gie| htx| rtq| qcf| ccb| hez| aym| bsm| rvi| fde| qly| xak|