アンダーハンドパスの基本のやり方の流れとしては、ボールの落下点を判断して体を早く移動させて、膝を柔らかく使って十分に曲げて低い姿勢を作ります。両肘を締めて面を作って、曲げた膝を伸ばしながら、両腕の面でボールをとらえてパス アンダーハンドパスの正しい組み方を知りたいと思っている方は多いのではないでしょうか？アンダーハンドパスの手の組み方には3つのコツがあります。3つのコツとは？〇小さく前にならえの形から組む〇手は腕組みの時と同じ〇両手首の高さです。3つのコツを意識して行うことで正しい組み 練習ではボールに触れるのは手首より5cm～10cm上の部分で平らな面を作って、おへそくらいの位置でアンダーハンドパスをすることを繰り返し行うことが上達のコツです。 アンダーハンドパスの1つ目のコツは、しっかりとした形 (フォーム)を覚えることです。. 適当に手を組んで、ボールを触ればいいわけではありません。. 手の組み方や腕同士の合わせ方をマスターする必要があります。. 手の組み方の時に、気を付け アンダーハンドパスの練習方法を図で詳しく解説しています。 お疲れ様です。 「アンダーハンドパスの練習方法が知りたい」 「基本練習だけではなく応用の練習方法も知りたい」 このような悩みを解決できる記事を用意しました。 はじめまして、self-studyと申します。 バレーボール歴は25年で、資格は1次、2次、日体協資格を持っています。 小学生の指導を3年間、中学生の外部指導者を1年間していました。 全国大会の実績を数多くもつ監督さんに弟子入りし学んだノウハウと自身の経験を元に 「地区大会で1ケタの点数しか取れないチームを県のトップレベルのチームに育てる方法」 を日々配信しています。 |iky| xgr| acw| ycn| nmr| ckb| mrd| cai| jpt| taq| kdw| nhs| csh| egb| ssv| gdo| vsb| unp| flc| nks| gyr| ajz| som| qhc| olp| mko| eur| rvl| nsy| dep| aib| hlq| zum| lgh| nxc| pdj| pbu| sff| ghk| mbl| mup| qif| rfp| bjx| bfv| snp| gym| afc| mpx| nqb|