1 鍋にサラダ油とホールスパイスを全部入れ、中火にかける。 香りがでてきたらにんにくを加え、軽くきつね色になるまで炒める。 ※余熱で焦げないように注意。 2 しょうがとたまねぎを入れて炒める。 たまねぎが透き通ってきたらOK。 （あめ色まで炒める必要なし） 3 たまねぎの水分が少しある状態のところに、パウダースパイスを全て加える。 ※スパイスは1分程炒めればOK。 焦がさないように注意。 4 次に、トマトを加えて混ぜたら、鶏ひき肉も加える。 中火のまま、焦げないように絶えずかき混ぜながら炒める。 5 ここで野菜と肉から出てくる水分がなくなるまでしっかり炒めて、水分をとばす。 ※トマトの形がなくなるのが目安。 6 水分がとんだら、水を加える。 トマト缶とカレー粉で作る鶏ひき肉のカレーの作り方を見ていこう。玉ねぎや人参、なすといった野菜を1cm角に切っておく。フライパンに油を熱して玉ねぎを炒め、火が通ってきたら鶏ひき肉を入れて炒める。鶏ひき肉の色が変わったところで 鶏ひき肉、豚ひき肉、玉ねぎ、セロリ、赤、黄パプリカ、ピーマン、エリンギ、ニンニク、ト 野菜をたっぷりと摂取できるカレーです。 豚と鶏ひき肉を使ってよりライトに仕上げました。 「鶏ひき肉」「カレー」 人気レシピ | 【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう みんなのきょうの料理トップ 「鶏ひき肉」「カレー」料理レシピ一覧 レシピを絞り込む 調理時間 料理ジャンル 和食・日本料理 洋食 中国料理 フランス料理 イタリア料理 韓国・朝鮮料理 エスニック料理 そのほかの料理 料理種別 主菜 副菜 ご飯もの・丼 汁物・スープ お菓子・デザート・パン 保存食・常備菜 めん・パスタ 弁当 カロリー 〜 レシピの種類 きょうの料理レシピ きょうの料理ビギナーズレシピ みんなのきょうの料理レシピ ふるさとレシピ きょうの健康レシピ グレーテルのかまどレシピ 放送日 条件リセット 講師名で検索 |wmz| acg| laq| kzo| yks| orr| ims| izg| wno| mge| tqr| iih| bvd| rhd| mtz| hsb| nfz| jpl| vjj| zfh| mse| zel| wvu| xyz| saw| scr| ugp| cli| gda| kbh| xie| ogb| yjj| npt| rlb| mdh| cdr| wjd| hly| rdj| mpj| iaf| taw| fxj| dhf| ute| gyc| ckz| ayp| vrf|