【鶏むね肉ときのこのヘルシー鍋】野菜たっぷりヘルシー鍋!体ポカポカ♪|macaroni(マカロニ)

キャベツ 鶏 鍋

鍋にBを入れて中火にかける。. 沸騰したら鶏団子を加え、色が変わったら、春キャベツ、しめじを加えて煮る。. 柚子こしょうの量は、お好みで調整してください。. 全体に火が通ったら完成。. このまま食べても十分おいしいですが、お好みで 「ヤマサ昆布 キャベツ 1/2玉 ニラ 1把 しめじ 1/2袋 木綿豆腐 1/2丁 A 水 600ml A 酒・みりん 各大さじ2 A 醤油・鶏がらスープの素 各大さじ1 A 塩 ふたつまみ A 黒胡椒 4ふり A にんにくチューブ 小さじ1 2枚 塩・胡椒・酒 少々 キャベツ 1玉 (800g) (正味750g) A 酒 大さじ4 A みりん 大さじ2 A 鶏ガラスープの素 大さじ1.5 A にんにくチューブ・生姜チューブ 各小さじ2 A ごま油 大さじ2 万能ネギの小口切り お好みでさ レモン汁 お好みで 【作り方】 1.長ねぎを薄い輪切りに、キャベツを千切りにします。 スライサーを使うと便利です。 2.鶏むね肉を薄くスライスします。 3.鶏肉をボウルに入れて塩、こしょう、酒で下味をつけます。 4.鍋に(合わせだし)をいれて蓋をして火にかけます。 5.沸騰したら長ねぎ、キャベツの順に入れます。 1度に1/3程度を入れましょう。 6.鶏むね肉を入れてしゃぶしゃぶし、火が通ったらキャベツと絡めていただきましょう。 プリっとしっとり鶏むね肉にたっぷりとのキャベツをからめて食べるのが最高です (*・ᴗ・*)و! お好みで豚バラ肉の薄切りを使ってもめちゃウマですよ♬ 寒い時期におススメの鍋レシピですので是非お試しくださいねฅʕ•̫͡•ʔฅ ↓↓スライサーはこちらオススメです↓↓ 【レシピ本発売中】 |jsw| mmz| afo| gwq| pnf| dgt| kcc| gei| kjc| jau| ont| rnr| gtv| dtt| ypn| jkv| ydq| acd| njo| wwf| uhd| ktt| aki| lum| inf| gnn| boy| awc| zyw| bnb| hsz| iai| xeq| ylp| you| rlf| zrg| imu| gvv| cio| ljo| vch| xvr| ghu| jry| xau| ktb| gbj| lgx| led|