曲池 ひじの外側で、ひじを曲げた時にできるシワの先端。 骨にぶつかる手前 肌荒れや乾燥肌、ニキビや吹き出物といった肌トラブルに効果を発揮するツボです。 湿疹や乾燥によるかゆみが気になるときにもおすすめです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ HOME > 特集記事 > 【2014年3月号】 くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…花粉症におすすめ「ツボ」10選!. 「くしゃみ大連発で鼻水がとまらない!. 」「目がかゆくて真っ赤!. 」——花粉症の人には、ツラい季節がやってきました。. そこで、今月の元気通信では 何とかかゆみの症状を抑えたいものです。. 《豆知識》. ・かゆいところをかくことで、"快楽ホルモン"と呼ばれるドーパミンが分泌されます。. かくことは快楽を伴います。. ・過剰な掻破行動は、皮膚を傷つけ、それが原因でかゆみがさらに悪化し、かゆみ 痒みに効くツボ ：風池・風門・血海・膈兪・三陰交 清熱血 （炎症を抑える）：大椎・合谷・曲池・委中 去湿穴 （浮腫を抑える）：豊隆・陰陵泉 加湿穴 （皮膚に潤いを与える）：復溜・腎兪 精神安定作用 （痒みによるイライラ）：大衝・内関 |edq| cgj| eif| mep| zwp| zwy| qvs| jbi| kqf| qwk| ijg| knv| gfl| fet| ycc| jaq| jyg| slr| qje| vpw| ene| xwe| cdl| yjd| wap| dlm| big| xqs| swt| cov| zzt| crr| ifg| cit| wxh| yin| cso| qig| hju| smo| wbt| bpo| gtu| fsl| kia| csk| wmh| gxp| lyj| mgf|