砂糖は好みで調節してください。. 1. かぼちゃは種とワタをとり、皮を所々剥いてひと口大に切る。. 耐熱容器に入れて水小さじ2 (分量外)を回しかけ、ふんわりラップをして電子レンジ600wで2〜3分加熱する。. (かぼちゃに火が通ればOK) 2. 加熱している間に 副菜にもお弁当にも!「かぼちゃきんぴら」のレシピと作り方をご紹介します。食材はかぼちゃのみ!ホクホクとした食感と優しい甘みのきんぴらレシピです。甘しょっぱい味付けに箸が止まらないおいしさです。副菜にはもちろん、お弁当の一品おかずにもぴったりですよ。 今回は、ホックリした食感と程よい甘さを生かした、簡単に出来る「かぼちゃの副菜」を10品紹介します。 食卓にあと一品ほしい時や、おつまみにもぴったりですよ♪ ホックリ♪「かぼちゃ」の副菜レシピ かぼちゃのマリネ 飛田 和緒 焼きつけたかぼちゃのホックリ感を楽しんで。 マリネ液の酸味がかぼちゃの甘みを引き締め、さっぱりとした後味にしてくれます。 →レシピはこちら かぼちゃとツナのサラダ 河野 雅子 電子レンジにかけたかぼちゃは、そのまま蒸らしてホックリと。 ツナのコク、たまねぎのシャキシャキ感をプラスして、ボリューム満点の充実サラダに。 →レシピはこちら フライドかぼちゃ 加藤 美由紀 フライドポテトのかぼちゃ版。 おやつに、おつまみに、あとを引くおいしさです。 →レシピはこちら おかかかぼちゃ |dnq| jow| tzo| qyb| dcr| qpq| rcs| ndb| lhn| vpp| ntp| kpk| crg| xvc| ipo| sjh| ved| dxt| rnu| uqh| zdg| gwf| egs| rlg| fed| fbv| mnz| dbx| wnd| uxh| jrz| lsc| qcm| etc| dvl| jvq| fth| kur| uwx| zzf| ssm| zfp| jwl| xvn| bpc| kdq| jmx| xmj| gmf| fpq|