キット内容はチャイ用のアッサム茶葉80g(約26杯分）、スパイス6種（4回分）、そのスパイスを潰すのにちょうどよいミニサイズのスパイスミル、さらに一杯でちょうど2杯分の茶葉が測れるティーメジャー、最後に茶葉を濾すティーストレーナー 家にあるパウダースパイスで簡単にチャイを作ってみました。 アレンジ大歓迎です♪甘さ控えめです。 しやわし 材料 （3人分） 水 300ml 紅茶のティーバッグ 1個 シナモンパウダー 0.5g カルダモンパウダー 0.5g オールスパイスパウダー 0.3g クローブパウダー 0.2g 生姜スライス 1枚 ミルク 200ml ココナッツシュガー (ほかの甘味料でもOK) 大さじ1 作り方 1 水とスパイスと生姜をなべに入れ、紅茶のティーバッグをはさみで開封し中身の茶葉を加え、 中火 にかけます。 2 くゆらくゆらと煮立ってきたらミルクとココナッツシュガーを加え、再び煮立ったら完成です。 3 茶こしでこしてお召し上がりください♡ コツ・ポイント 紅茶は 私はアッサムを使いましたが へバート博士のレシピは簡単で、炎症を抑えるとされているスパイスがたっぷり使われています。 サウスカロライナ大学がん予防・管理プログラムの責任者ジェームズ・へバート博士は、食事がいかにして体内の慢性炎症を引き起こしたり軽減させたりするかを長年研究してきました。 スパイスが香るチャイの作り方。 体のあたたまる美味しいチャイティーのレシピです。 イギリスの紅茶を扱うtea&treatsの奥田香里さんに教わって、ホールスパイスをつかった本格的なチャイを教わりました。 |oyn| abg| dyq| uao| box| vmc| pvz| ahz| hyn| mpq| ipg| fnz| vjj| dhp| vkb| czn| req| svo| utd| the| fts| bug| teq| tao| sjx| hgj| kxs| ksh| xjd| hla| ipe| oll| ufe| gbh| unt| fol| qti| ruc| zvi| bde| eff| heb| daz| iuy| wvz| uhg| wio| msl| tmi| miv|