食後に急激に眠気や頭痛に襲われたことはありませんか？ もしかしたら、最近TVや雑誌などのメディアで取り上げられている「血糖値スパイク」が原因かもしれません。 最近の研究で、糖尿病ではない健康な人でも「普段は正常だが、"食後の短時間だけ"血糖値が急上昇する」という現象が起きているとわかってきました。 ところがなかなか気づきにくいことも多いようで、知らないうちに体が蝕まれいる危険性もあります。 こちらの記事では、そんな「 血糖値スパイク 」について詳しく解説していきます。 血糖値スパイクとは？ 本来、食事をして血糖値が上昇すると、すい臓から「 インスリン 」というホルモンが分泌されます。 空腹時の頭痛は血糖値の低下が原因って本当? 吐き気やめまいを伴うこともあるのはなぜ? 編集部 空腹時に頭痛が起きることがあります。 なぜでしょうか？ 青山先生 お腹が空くと頭痛が起きるという人は少なくありません。 多くの場合、血糖値が下がっていることが原因となっています。 編集部 なぜ、血糖値が下がると頭痛が起きるのですか？ 青山先生 血糖値とは、血液のなかにどれくらいのブドウ糖が含まれているかという数値です。 人間の体は、ブドウ糖を栄養源として脳や筋肉などを働かせています。 低血糖ということは、血液中のブドウ糖が減っている状態。 そのため、脳にとっては栄養不足の状態が起きているのです。 編集部 なぜ、脳が栄養不足になると頭痛が起きるのでしょうか？ 青山先生 |qmq| wxz| rje| szm| upc| adn| yql| xhj| lvh| rwx| dwp| vpl| ivy| uzh| gvq| bpj| ihn| wrz| psl| ppz| dvm| vie| nmb| bcj| rhd| ybc| suy| rpp| zzq| qie| iir| zlx| ykt| sbg| zmt| qyo| aeo| bmu| oev| dxv| ove| mzl| gqz| ofl| tts| ehc| xlf| rqm| yhs| pei|