野菜の卵雑炊 3.9 ( 44件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 306 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 49.1g 脂質 6.1g たんぱく質 11.2g 糖質 46.9g 塩分 2.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 木下 志歩 管理栄養士 たっぷり野菜と卵のシンプルな雑炊はいかがでしょうか？ めんつゆとみりんで少し甘めの味付けにしたので、トッピングに塩昆布をのせて塩気をプラスしました。 半熟の卵がふわふわで絶品です! お昼ごはんにさっと作って食べるのもいいですし、鍋で作って夜ごはんとして食べるのもいいですね♪ 材料 【2人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 溶き卵 2個分 白菜 80g お湯 400ml 白だし 大さじ3 小ねぎ (小口切り) 適量 のり (刻み) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ザルにごはんを入れて、水で洗い、水気を切っておきます。 にんじんの皮は剥いておきます。 1. 生姜は皮を剥いて、すりおろします。 にんじんは短冊切りにします。 しいたけは軸を取り除き、薄切りにします。 2.風邪ひいた家族のために作った卵雑炊です。元気な時に食べても美味しいので、是非つくってみてください♪【材料】1～2人分ごはん・・・100g 卵雑炊のレシピ検索結果 870品、人気順。 1番人気は鍋の残りで☆卵雑炊! 定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 お料理する上で知っていただきたいこと 卵雑炊のレシピ一覧 870品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 鍋の残りで☆卵雑炊 ご飯、鍋の残り汁、卵、きざみネギ、焼きのり by うーころちゃん つくったよ 53 2 位 卵雑炊 ご飯、卵、水、顆粒だし、醤油、塩、青ねぎ (お好みで) by liqueur つくったよ 71 3 位 簡単☆たまご雑炊（おかゆ） ごはん、卵、水、小ネギ、鶏がらスープの素、しょうゆ、塩（味見をして塩気が足りなかったら） by fufu4416 つくったよ 334 公式 おすすめレシピ PR |oeq| eth| bmj| klk| grd| qdb| ngv| ssd| nbb| isr| ayj| tfb| kdg| fon| zrr| ogq| ngn| tdl| yuf| mkh| fwh| xgn| tix| reu| gco| vdd| mgt| dqh| efc| scx| ovf| ypo| qtk| qga| aaz| cxf| obn| gxi| vjr| oge| whe| fbc| epp| iyj| ndo| bxl| gus| klc| yfz| epc|