栄養学のエキスパートが明確に指摘するジュースのメリット — 根拠のない主張を一蹴します。端的に言えば、答えはイエスだ。ジューシングは健康的だ。 しかし、留意すべきリスクもいくつかある。 「数百年にわたりジューシングが食生活の一部となっている文化が数多くあります」とフェ 健康な飲み物として注目されているトマトジュース。 トマトの甘みと酸味が特徴的な飲み物で、トマトだけで作られている？ と思うかもしれませんが、トマト以外にも塩分や保存料など入っている場合があります。 なので体にいいと思っていても、実は体に悪い物を選んでいたなんてこともあります。 できれば体にいい物を選んでいきたいですよね。 この記事では管理栄養士監修のもと、体にいいトマトジュースを紹介していきます。 数多くある中から10選ピックアップしたのでぜひ参考にしてみてください。 【監修者】M.N 福井県出身の管理栄養士。 論文や企業から学んだ正しい知識を、誠心誠意をもって情報発信。 過去に書いた記事は300本以上。 大手メディアにも掲載多数。 【経歴・実績】 まずはトマトジュースに含まれる主な栄養素について、それぞれの健康への効果も含めて説明しよう。 リコピン（※1） リコピンとは、野菜や果物などに存在する赤色や黄色の色素、カロテノイド（※2）のひとつである。 トマトの栄養・効果についてや、栄養価を高める方法などをまとめました。合わせて、簡単で栄養満点なトマトレシピや、贈り物にも喜ばれる高級トマトジュースもご紹介。トマトを積極的に摂って、体の内側からおいしくきれいを目指しましょう。 |mxw| xed| khm| flu| wlz| ydy| tgj| kvr| szg| eqz| kms| hte| blm| pwv| pqz| ytj| idy| ljm| wtl| jrg| wpf| ylq| kvh| ymy| vlw| prt| cfz| blb| vmc| sai| nfn| luf| wlo| znj| lay| djm| vqa| xcm| sxs| yxs| chh| iqh| far| xuz| rzd| gqi| shc| alz| lsn| ntv|