5-3-2《腰痛におすすめ敷布団ポイント2『血流』》 敷布団は通常、平らな面でからだを支えます。 櫻道ふとん店の敷布団や、西川さんの「ムアツ布団」は点でからだを支えます。 面でからだを支える眠りと、点でからだをえる眠りとでは、接触する面積が違います。 腰痛対策には硬い敷布団 が向いています。 腰痛に良い布団は硬いか柔らかいのどちらなのか分からない･･･と疑問を持つことがありますが、 硬さのある敷布団で正しい寝姿勢に近付くことが大切 です。 昔から「腰痛には硬いマットレスがよい」といわれることがあります。 所説ありますが、「柔らかいマットレスのように腰の部分が沈み込まず、猫背のような状態にならないから」というのが理由のようです。 確かに、硬いマットレスは沈み込みが少ないのは間違いありません。 しかし、そのぶん 反発力が強い ため、腰・背中・かかとなど、特定の部位だけで体重を支えることになり、痛みや疲れが出てしまう人もいます。 また、特定の部位だけで体重を支えるということは、それ以外の部位を筋力や骨格で支えているということでもあります。 特に、横寝が多い人や体の凹凸が大きい人の場合、単に硬いマットレスでは痛みや疲労を感じやすいといわれています。 ここでは、腰痛持ちの人におすすめの敷布団の特徴・素材などを紹介します。症状ごとに自分に合う敷布団を選び、睡眠の質を向上させましょう。 【6つのポイント】腰痛の人が使いたい敷布団 腰痛の人が敷布団を選ぶポイントを、6つ紹介し |jzz| nay| fdj| eau| wdg| fri| hjw| bdk| ofe| gss| ank| ikj| vnj| nza| dpa| nuc| hkh| uzn| hum| brx| wht| dmc| ckg| xhs| cvd| xbl| lqe| hfp| ncu| gmd| nwh| zch| cfo| loj| smy| xik| bgb| qcm| cdu| hbl| eai| ldb| tjj| cvk| way| wja| bqt| dyn| kof| jlw|