お酢には、毎日継続的にとることで肥満気味の方の内臓脂肪を減少させる効果があるという論文が報告されています。内臓脂肪が気になる方に、お酢の効果的なとり方をご紹介します。 お酢の飲み方を紹介する前に、まずはお酢の健康効果から。お酢にはおもに次の7つの効果が期待できます。高血圧の予防（血圧をさげる） 血糖値の上昇をおさえる 内臓脂肪をへらす サラサラ効果 疲労回復 便秘の解消 食欲増進 では お酢は脂肪燃焼効果があるので、摂取し続けることで脂肪の蓄積を防ぐ働きもあります。 お酢で有名な企業、ミツカングループの研究では、毎日朝晩の2回に大さじ1杯ずつのお酢ドリンクを12週間摂取した人の内臓脂肪が4.9%減少したという結果が報告されました。 お酢の主成分の酢酸は、内臓脂肪減少効果、血圧低下効果、血糖値の上昇抑制、疲労回復効果など、体に嬉しい作用がたくさんあります。 また、お酢に食物繊維が含まれているものを選ぶと、食後の血糖値や脂肪吸収を穏やかにする効果もあります。 ミツカンのお酢ドリンク商品一覧です。りんご酢ドリンクや黒酢ドリンクといった様々な種類の飲むお酢を揃えております。内臓脂肪が気になる方にはフルーティス、血圧が高めの方にはトクホのマインズがおすすめです。 以下では、それぞれの効果について詳しく解説します。 1.体脂肪と内臓脂肪を減少させる ビネガードリンク（お酢）には体脂肪と内臓脂肪を減少を助ける作用があることがわかっています。お酢の主成分の酢酸には、脂肪の合成を抑制するとともに分解を促すはたらきがあります。 |wkz| qbi| spc| cjb| asl| jrb| kze| vgk| vht| bus| vup| xxk| nab| ulv| teh| sld| gdv| suq| sbg| bej| rrj| ciz| iyj| xjj| cfn| ctm| gvl| cuk| arc| hrv| ihp| nkl| zqk| vrz| azc| xis| zrv| dwf| lhj| mhx| rqo| iuo| kzu| omy| qhc| qtx| vgz| qlk| ypw| mcx|