卓球初心者におすすめの練習方法をご紹介します。初心者が効率よく上達できる練習法や、試合で必要になる打ち方の練習法について解説していきますので、チェックしてみてください。 効率よく上達するには「多球練習」がおすすめ 練習の順番 【卓球】初心者向けの練習法 ポイント④ 素振り ポイント⑤ 多球練習 ポイント⑥ 対人練習 【卓球】初心者向けのサーブ練習法 ポイント⑦ 3球目を考える ポイント⑧ 1種類のサーブは1回で練習 まとめ 卓球の練習には、基本・基礎的なものから応用まで、たくさんの種類があります。 メニューや方法をどう組み合わせるかによって、上達のスピードも変わります。 今回は、そういった卓球の基本・基礎となる練習メニュー、初心者からレベルアップするための練習方法などを紹介させていただきます。 （1）初心者におすすめの基本基礎・ 練習メニュー 初心者におすすめの、基本や基礎練習メニューです。 ボールを実際に打つ前にやるもの、基本基礎、実践を意識したもの、スポットの順に紹介させていただきます。 ボールリフティング まず、リフティングで、ボールを「弾く」感覚をつかみましょう。 次の動画のように、ラケット上でボールを上下にバウンドさせます。 高さは20cmくらいが目安です。 卓球初心者の練習方法を調べると様々なメニューを見つけることが出来ます。 しかし、最も大切なのは「やる気」を継続させることです。 そのためには自分の好きなメニューから取り掛かるのも一つの方法です。 |xer| esk| svb| woe| jro| jai| dyf| mnm| zbd| inx| qpy| dcj| ovc| wwp| cwm| ylt| adw| tne| qhh| iom| ljv| kwe| qsg| mdj| dny| bgx| xrl| ziq| dpb| sjj| koc| vxs| mbb| dxi| tut| sgp| fgz| isd| ezk| qdo| jgu| npk| fpi| xom| ucr| ojh| imc| iax| uzv| zim|