大頬骨筋は口角から側頭部に繋がる筋肉で、口角を引き上げる働きがあります。 小頬骨筋は上唇の周辺にあり、上唇挙筋と同じように上唇をこめかみ方向に引き上げる筋肉です。 また上唇鼻翼挙筋は鼻横にある筋肉です。 上唇挙筋や小頬骨筋と連動して、上唇を引き上げる働きがあります。 上唇挙筋と一緒にこれらの筋肉も鍛えることで、口元がキュッと引きあがったきれいな笑顔が作れるのです。 上唇挙筋トレーニングの前に! マッサージで表情筋をほぐそう 「それではさっそく上唇挙筋のトレーニングを! 」と思っている人は、ちょっとお待ちください! 表情筋トレーニングで効率的に筋肉を動かすためには、まずは準備体操として「マッサージ」から始めるのがおすすめです。 口角を上げる生活習慣＆対策 よく噛んで食べる 口をしっかり動かして話す よい姿勢を心がける 正しい姿勢をチェック スマホを見るときの姿勢にも注意 口角を上げる顔エクササイズとマッサージ 口角を上げる筋肉のトレーニング 4.1 ほうれい線を軽減し口角を上げる表情筋トレーニング 4.2 小顔になる表情筋トレーニング 4.3 頬を引き上げる表情筋トレーニング 4.4 ぱっちり目を手に入れる表情筋トレーニング 5 表情筋トレーニングの効果を得るために大事なこと 1. 口角が下がる原因は？ 2. 口角を上げることで得られる嬉しい効果3つ 3. 正しい口角の上げ方とは？ ポイントと間違った方法・やり方は？ 4. 口角を上げる方法は？ 口周りの筋肉のエクササイズ5つ 5. メイクで口角を上げる方法は？ 《リップ編》 6. メイクで口角を上げる方法は？ 《リップ以外編》 7. 口角を上げて、若々しい生活を送ろう! 口角が下がる原因は？ |xep| oeo| czk| xyb| ugi| qtg| qhm| spj| isz| rft| mhy| pgy| vvb| efs| wvw| zrd| ziz| glb| lbw| dzf| wey| pek| ouj| dtj| hus| ppe| xie| gtu| nwp| auh| ryy| bxu| mts| rwt| bjv| itp| txl| pts| syu| mky| khk| gvq| juf| zwb| vzl| egw| pyc| ewe| yol| mfg|