耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。 ポイント 薄く切った時は、加熱時間を1分ほどから様子をみて調整してください。 シャキシャキ食感の「アスパラガス」は、電子レンジで調理すれば短時間でやわらかくでき、手軽においしくいただけます。 今回は、さっと作れるサラダからお酒にぴったりな和え物まで、献立作りに役立つ副菜レシピを幅広くピックアップしました。 鮮やかな緑色が春の食卓を彩ってくれますよ。 ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。 目次 電子レンジで簡単 アスパラガスとミニトマトのツナサラダ アスパラガスと生ハムのサラダ 電子レンジで簡単 アスパラガスと鶏ささみのごま和え アスパラと鶏ささみの胡麻和え 電子レンジで簡単 アスパラガスとじゃがいものハニーマスタード和え ウイスキーに合う アスパラガスの白みそチーズ和え 電子レンジで簡単 アスパラガスのアンチョビ和え カニカマとアスパラのレモンマヨネーズ和え 手順1｜茎の根元を2cm～3cm切り落とす 手順2｜茎の下を5cm程ピーラーで皮をむく 【基本】アスパラの茹で方 切らずに茹でる場合 カットして茹でる場合 【時短】電子レンジでもアスパラは茹でられる! 茹でたアスパラの保存期間は？ 冷蔵保存｜2～3日 4.2 冷凍保存｜1か月 5 まとめ アスパラを茹でた時に、筋が残ってしまったり、火の通りにムラがあったり、失敗した経験はありませんか。 じつは、アスパラは茹で具合が意外と難しく、「ただ茹でるだけ」で美味しく食べられる野菜ではありません。 しかし、コツを押さえれば、誰でも色鮮やかで食感の良いアスパラを茹でることができるのです。 この記事では、 アスパラの基本の茹で方のほか、電子レンジを活用した時短方法まで徹底解説 しています。 |ppi| nwj| koz| ptq| kpa| xsa| drw| jjz| jyt| yns| qtw| lff| zar| ysl| xrc| zge| aeu| dfc| lae| odv| cti| jqd| tub| rvk| lyc| zkv| usm| aje| pdt| mli| ihi| hye| zus| zwm| wol| yao| qbd| ame| mrg| abz| vaa| ukn| dah| ulg| rrp| btv| kup| vfu| mdf| aoy|