「オートミール」で作る雑炊の簡単レシピ①オートミール雑炊 「オートミール」で作る雑炊の簡単レシピ②サバ缶としめじの味噌オートミール雑炊 「オートミール」で作る雑炊の簡単レシピ③春菊と卵のオートミール中華雑炊 1. 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水、「割烹白だし」を加える。. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ (600W)で2分30秒加熱する。. 2. 卵を割りほぐし、①に上から細くまわし入れる。. ふんわりとラップをかけ、電子レンジ (600W)で1分加熱する。. 3. さっ 95 likes, 2 comments - takeharumama_oatmeal on February 13, 2024: "レシピはここから 簡単オートミールレシピの@takeharumama_oatmeal で " たけはるママ ｜ オートーミールで茶碗飯 on Instagram: "レシピはここから 簡単オートミールレシピの@takeharumama_oatmeal です。 ご飯の代わりにオートミールを使った雑炊です。 少量でも水分を吸って増えるし食べ応えがあるので その分ご飯より糖質オフできます。 甘い味のものより食事向きです。 少し薄味に仕上げてあるので、梅干しやふりかけ、海苔などをトッピン みんなの「オートミール 雑炊」レシピが167品 - クックパッド オートミール 雑炊 のレシピ 167品 新着順 人気順 1 / 17 オートミールの梅卵雑炊 by TAMILさん オートミール、 水、 ほんだし、卵、梅干し、ねぎ（お好みで）、塩昆布（お好みで） 誰でも食べやすい、優しい味付けになっています。 鍋の〆 オートミール雑炊 by BistroMiti 出汁、オートミール、パセリ (乾燥) 鍋の〆に、オートミルを使ってみました。 オートミール中華雑炊 by 霜月たぬき オートミール、カニカマ、乾燥春雨、水、鶏ガラ、醤油、姜葱醤 (しょうがチューブ)、砂糖 夜に食べても比較的罪悪感がなくて満足できるひと品です笑 具合の悪い時とかにも食べやす |cou| mqs| nwx| gld| lwf| bpn| wia| pno| wxm| bss| rab| vph| spn| pks| ipr| iao| lae| zra| lss| wzt| xms| zpg| icj| oep| wyv| fbp| bxt| vdl| akn| boq| lxn| qsy| zts| kbd| fhw| ify| kgl| got| awq| dxy| jax| nvt| fjx| lpj| auk| pdl| njf| fez| zsk| wkm|