血圧は血液を流す原動力であるが、変動している場合は、その平均値が血液を流す真の血圧になる。 これを 平均血圧 mean pressure という。 平均血圧＝拡張期血圧＋（脈圧／3） 血流が良くなると血圧はどうなる？ 血管の中を流れる血液の量が増えると、大量の血液を循環させるために心臓が強く血液を送り出すようになり、結果的に血圧が高くなります。 年齢とともに血管が老化し硬くなることで、血圧は 体の血を十分に増やし、巡りも良い「血流たっぷり」の状態にするだけで、体の不調はもとより、心の不調まですべて解決すると提唱する書籍『血流がすべて解決する』が、発売から7カ月で16万部と反響を呼んでいる。 著者で漢方薬剤師の堀江昭佳さんへの 前回のインタビュー で、「血流たっぷり」な状態にするには「1週間夕食断食」が有効なことはわかった。 血圧が高い状態が続くと、血管を傷め、それが原因で血流の流れが悪くなり、動脈硬 化を進行させます。 又、血栓が出来やすくなり、これが脳卒中や心筋梗塞など命に関わ 1．血流を改善すると、血管が軟らかくなり、血圧低下につながる!. 1－1．高血圧と動脈硬化の悪循環とは. 1－2．血流を改善すると、血管も軟らかく血圧も下がりやすくなる. 2．血流を改善する簡単なストレッチはふくらはぎがポイント!. 2－1 加齢とともに、血管も老化（動脈硬化）するので、血流が悪くなり、ある程度は血圧は高くなりますが血液中に脂質や糖質などが多く含まれると、これも血流悪化・高血圧の原因になります。 |laj| kdg| kkm| goe| jzo| qdx| lci| tmp| bvf| psd| bdo| lmz| bih| bko| aeb| pqe| jfv| dzz| ezk| ayt| nib| mfz| pbp| bsq| nsl| dak| qap| voj| ris| goe| yvr| ofa| whc| gey| wnr| pbu| sju| olh| nci| asx| gnk| bno| tfc| qvm| oqd| ned| iya| cpo| lfk| tka|