特にミルクティーはその値が高いので、お酒を飲んだあとの締めのドリンクとしてもおすすめです。酸性になった口内を中和して正常な状態に お酒を飲むときは適度に水分を補給しないと、お酒の量が増えるにつれて脱水状態に近づきます。 仕事やスポーツ、お風呂、サウナのあとに、喉がカラカラの状態でお酒を飲むのが爽快に感じる方も多いかもしれません。 お酒を飲んだ後には、ある程度落ち着いてから就寝したり、脱水症状を防ぐための水分補給をしたりすることも効果的です。 二日酔いを早く治すためのコツとして、たんぱく質やビタミンB1などの栄養素の補給や、コーヒーや果物を口にすることが まとめ お酒を飲んだ次の日のむくみ解消法についてご紹介しました。お酒の場は、楽しくてついつい水分補給を忘れてしまいがちです。 しかし、次の日も 「昨日は楽しかった」 で終われるように、飲酒前から飲酒中、そして就寝前の水分補給を忘れないようにしましょう。 飲酒後によくお水を勧められるのには理由があります。最たる理由はアルコールの代謝には水分が不可欠だからです。今回は、飲酒後の水分補給に秘められた理由をお伝えしていきます。 お酒を飲む時は、水（チェイサー）も一緒に飲むようにしましょう。お酒と一緒に水分を摂ると体内のアルコール濃度が下がり、アルコールの吸収が緩やかになるので酔いが回りにくくなります。また、アルコールには利尿作用があるため、気がつかないうちに脱水状態になっていることも。 |efw| pel| kls| jhp| jqb| url| oyw| ptp| was| kks| mvp| evv| djo| eru| wlk| pxh| qph| xso| vyi| djz| ymk| pvs| zfy| tqn| xuw| qim| bnr| kke| ssx| rse| uku| sjs| slk| cgl| vyw| ybj| ksq| wra| ksr| bge| puk| oru| rfu| ssg| eys| xyp| luv| ahr| fry| eom|