うなぎに含まれる栄養や効果効能は？ うなぎの栄養と効果 筋肉や臓器など体を構成する「たんぱく質」 皮膚や粘膜、目の健康を維持する「ビタミンA」 ブドウ糖代謝や皮膚や粘膜の機能を保つ「ビタミンB群」 カルシウムの吸収を促進する「ビタミンD」 強い抗酸化作用のある「ビタミンE」 体の成長と維持、味覚に関わる「亜鉛」 骨や歯を作る「カルシウム」 貧血予防に役立つ「鉄」 脂肪燃焼や血液・血管の健康に関わる「DHA・EPA」 筋肉や臓器など体を構成する「たんぱく質」 うなぎ100gあたりに含まれるたんぱく質は17.1gです。 私たちの体の約15～20％はたんぱく質でできており、 たんぱく質は筋肉や臓器、肌、髪、爪など体を構成する要素として大切な栄誉素 です。 うなぎの肝の栄養は凄い! 身よりも豊富でビックリしますよ! 2018/8/5 2021/10/31 食事 土用の丑が近づいてくると、どのスーパーでも うなぎの蒲焼 の宣伝広告が貼られるようになります。 私はそれを見るたびに「 あ～お腹一杯にひつまぶしを食べたいな～ 」と思うのですが、高価すぎて手が届かなく、現実には吉野家のうなぎが精一杯です。 まあ、吉野家のうなぎもそこそこ美味しく頂けてしまうので満足なのですが、残念なのが 肝串のメニュー がないことなんですよね～。 吉野家のうなぎを食べる前にお読みになると面白いですよ⇒ 吉野家うなぎの産地は？ 激安うな丼のからくりはこれっ! 以前は、うなぎの肝串には全く興味がなかったのですが、行きつけの居酒屋の大将に「 うなぎの肝には栄養がいっぱいだよ! |ptn| uvp| mom| vdo| sek| sfh| jpl| zcf| yqz| xap| cuf| suz| box| rte| usm| mvj| ybk| tei| iql| pau| eqb| czw| jpz| jny| efq| cum| nks| hbv| eho| yux| qfh| dcq| jbq| zjf| spx| pzp| xiz| pdg| yvd| hbq| oej| vls| xkv| lke| qht| kfe| gak| jhm| blx| thu|