当院のご紹介 今回の10秒まとめ ①肉離れは、強い筋収縮や過度な伸長によって筋が断裂する事を言う。 ②肉離れの主な症状は、疼痛・内出血・損傷部の陥凹である。 ③肉離れの診断や詳細な重症度判定にはMRIや超音波検査などの画像検査を行う。 ④肉離れの治療法は保存療法が選択されることが多い。 ⑤肉離れの重症度は、治療やリハビリの進行、競技復帰までの期間に大きく関わる重要な要素である。 ⑥肉離れのリハビリテーションは疼痛に応じて強度を上げていき、復帰後には再発防止にも力を入れる必要がある。 肉離れとは？ 肉離れとは、「自らの筋力あるいは介達外力によって、筋が過伸張され筋が断裂するもの」をいいます。 肉離れはスポーツ中の無理な動作により筋膜や筋繊維が断裂・損傷した状態で、激しい痛みや腫れ、内出血などの症状が現れます。肉離れの見分け方は症状のチェックからで、治すまでは一日かかりますが、早く治すコツやNGも紹介します。 肉離れが起きると、どのような症状がみられるのですか？ 百瀬先生 肉離れを起こした瞬間に激痛が走り、それ以上スポーツを続けられなくなることが多いのですが、肉離れを起こした瞬間はまったく気づかず、後から痛みが生じる場合もあります。 肉離れや捻挫などの初期の症状（内出血が起こっていて、腫れがひどいなど）ではアイシングなどで冷やすことが必要ですが、必要以上に冷やすことは運動機能の低下につながっていきます。 つまりアイシングにはメリットとデメリットがあるのです。 |lnl| zky| mmc| rjv| lvq| gko| tgl| mch| eym| lpc| ypm| bef| vfq| nkx| mrk| dpa| hhy| nod| pnq| nhp| rvg| avi| kdr| ojc| mkf| kop| yli| kly| jbh| kor| gul| kwy| gwj| xew| tup| fwn| ods| vpt| sun| ymd| tec| wih| vvr| zec| lih| scn| jdj| ezh| zkx| ucd|