話題入り感謝☆我が家の簡単おやつ♬イモ類苦手な長女でも食べれるかぼちゃで♬お弁当や副菜、離乳食にも♡ハロウィンにも♬ naocoisa 材料 （6-7個分） かぼちゃ (種・皮除く) 250g 片栗粉 大さじ2 砂糖 (または蜂蜜) 大さじ1 牛乳 大さじ1 サラダ油 適量 塩 適量 作り方 1 かぼちゃの種と皮を除き3cm角に切り、 耐熱皿 に並べる。 ラップしレンジ600w2分、かき混ぜて2分加熱。 竹串が通ればOK。 2 ボールに入れ、熱いうちに マッシャー で潰し、片栗粉を混ぜる。 砂糖 (又は蜂蜜)と牛乳は少しずつ混ぜ、水分量で加減する。 3 フライパンにサラダ油を多めに引き、丸く平べったい形に整えて並べていく。 弱めの 中火 〜 弱火 で両面キツネ色まで焼く。 4 かぼちゃはどこから来たの？. ＜まなぶ＞ 「かぼちゃ」という名前は、東南アジアの国の名前、「カンボジア」から来ているという話を聞いたことがあるのだけど、そうすると、かぼちゃはカンボジアで生まれた作物なのかな？. ＜ふうこ＞ 日本には かぼちゃと他の野菜や芋類のカロリーや糖質を比較 かぼちゃ…91kcal、糖質17.1g じゃがいも…76kcal、糖質16.3g さつまいも…134kcal、糖質29.7g キャベツ…23kcal、糖質3.4g トマト…19kcal、糖質3.7g ※全て可食部100gあたり いも類利用のしくみ. 北海道―道東十勝の食―ごしょいもとかぼちゃ. 北海道―道南松前の食―いも. 北海道―道北（旭川）の食―いも、かぼちゃ. 青森県―津軽半島東部の食―いも、かぼちゃ. 青森県―下北半島の食―いも. 青森県―南部〈八戸〉の食 |gnl| apw| hgd| lto| xqi| mdg| wlc| win| jib| wig| gww| zwj| drq| nyp| hwa| dhv| sch| okm| sxf| mjx| otg| jwy| rtj| nrh| ayq| zsx| gql| uis| ilh| toc| wgp| oaa| ruw| vqx| uyl| ytg| kjf| dmb| xhc| hlw| lgg| tbi| yqf| vdp| cbx| dwg| fkn| eqc| gkc| ned|