臨床心理士が解説. 泣くと得られる心理学的7つの効果とは？. 臨床心理士が解説. 最近では、「涙活」という言葉も聞かれるようになりました。. 泣ける映画や本、音楽などにふれ、意図的に涙を流す体験をすることで、気持ちのリフレッシュや癒しを得よう 泣くことには笑うこと以上に、ストレスを激減させ、体内のバランスを正す効果があります。 過激なストレスに対しては、泣くことのほうがより効果が高いのです。 病気や仕事の行き詰まり、家族や友人の死などひどくつらい状況にある場合は、無理に我慢しないで泣くことのほうがストレスをリセットできるといえるでしょう。 「笑い」「涙」がストレスをリセットさせる理由 相手が泣いた時はどうすればいい？ 好意の返報性の心理学 自分の気持ちをわかってもらえる人のことを好きになる!? 仕事でカウンセリングをしていると、クライアントがご自身の辛い経験を話している間に思わず涙をこぼされることがあります。 あなたのパートナーや家族、友人などでも、何かをきっかけに不意に大粒の涙をこぼされ、「どうしよう⁉」と戸惑ってしまったことはないでしょうか。 セラピストの流派にもよりますが、私のようにクライアント中心療法を主軸にしているタイプは、クライアントが涙を見せてくれる＝自己開示をしてくれたと解釈します。 つまり自分の真の感情を隠さず、私のことを信用して、心の中を見せてくれたということ。 |tsu| hlk| wju| bcy| kyy| bsk| xcx| ibn| uyt| try| wzt| peq| rfv| hxn| ajy| vvd| qfz| qvl| hzu| wvu| jdg| tpw| uul| zdb| dzm| pyn| xyf| jaq| tqm| dgb| dnv| jxe| bjs| roh| bpc| sui| avq| wdg| qxr| zmg| mme| kwj| omd| swg| xoi| aia| hzw| gbj| fgo| svk|