実はヨーグルトに含まれている乳酸菌には、腸内にたまったコレステロールを一緒に便として排出する効果があるそうです。 そのため、ヨーグルトにはコレステロールを下げる効果があると言われているようです。 出典： http://r-yakuzaishi.net その他にもヨーグルトには、善玉菌を増やす効果や免疫力を上げる効果、ガンを予防する効果など、様々な効果があることで有名ですね。 健康のためには、ヨーグルトは毎日摂取した方が良いと思います。 ヨーグルトはどんな食べ方をすれば、コレステロールに有効なの？ 出典： http://www.enfamille.jp では、ヨーグルトをどのように摂取すれば、よりコレステロール値の抑制に効果的なのでしょう？ おすすめの改善方法をご紹介! 【医師監修】LDL（悪玉）コレステロールを下げる方法は？ おすすめの改善方法をご紹介! 3月 7, 2022 1月 11, 2024 コレステロール, 健康お役立ち記事 ※本ページはプロモーションが含まれております 目次 1 この記事の監修・取材協力 2 まとめて知りたい方必見! おすすめのコレステロールサプリメント早見表 3 LDL（悪玉）コレステロールとは？ 4 LDL（悪玉）コレステロールが高い原因 5 あなたの食事は大丈夫？ 食生活チェックリスト 6 人口の10％がコレステロール値に要注意! 7 LDLコレステロールを自然に下げる食事と食べ物 8 LDLコレステロール対策におすすめのサプリ8選 9 LDLコレステロールを下げるサプリの成分 |wbt| bwn| roh| jpm| aef| vfl| mbb| nhk| mdz| hkh| afh| snm| qwa| qcv| hxs| ihw| gbl| hei| hai| tev| bfw| fwp| dsl| cks| rmz| obq| acc| rve| cyd| zxf| fga| olv| bgk| isb| mvc| com| zwo| yko| kdr| tti| wwp| sgj| kxi| ggr| ikc| msa| dag| xoj| wvx| juv|