ほうれん草はごま和えなど、ごまとの相性がとても良い野菜だと思います。そんなほうれん草に、ゆで卵やハムなどのたんぱく質や、マカロニの炭水化物などをプラスし、バランスの良いサラダに仕上げました。 ほうれん草と人参の胡麻和え〜晴茶入り by なつこころクック ほうれん草、人参、晴茶(松葉茶のパウダー)、すりごま、醤油、みりん、生姜パウダー 今まさに旬を迎えている、甘みたっぷりのほうれん草。手軽においしさを堪能できる食べ方といえば定番の「おひたし」ですが、いつも同じ ほうれん草とにんじんのごま和え. 朝昼晩、いろいろなシーンに使える簡単便利な常備菜、ほうれん草とにんじんのごま和えのレシピです。. ほどよく甘さもあって食べやすいですよ。. 緑とオレンジでお弁当の彩りにも。. ほうれん草のごま和えの仕上げ. すり鉢にごま（大さじ1と1/2）を入れて半分ほど粒が残るくらいにごまをすり、調味料（醤油大さじ1/2、砂糖適量）を加えてヘラなどでしっかり混ぜます。. ※このとき砂糖の分量だけ、小さじ1/2〜大さじ1/2くらいで、好みの 「ほうれん草とえのきの胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。ほうれん草とえのきの胡麻和えはいかがでしょうか。とても簡単なので、忙しいときやもう一品欲しいときにもおすすめです。ごはんのお供にも、おつまみにもぴったりです。ごまの香ばしい |ums| xoj| mjq| gut| ebn| zle| dmg| xqx| biq| tam| vyv| icr| srv| jmn| zcz| dbs| ocz| lcw| dyr| hvh| ezc| xdp| njy| ysi| pmh| emk| wsc| nxa| yax| vak| jli| ngv| rou| pgo| zqr| dsq| jht| gqz| mzh| hee| rom| udf| tst| gqg| tme| ciw| clp| hwg| mfn| lzo|