季節の野菜を使った絶品料理. 2023/12/03 06:10 AppBank編集部. プロが考案した秋野菜のだしや活ちくわときゅうりの塩だれ和えなど、トマトと長芋・山芋を使った美味しいレシピ30選を紹介! 季節の野菜を使った絶品料理をお楽しみください。 その1 秋野菜のだし! 旬の野菜がたっぷり♪. レシピおよび画像は「NHKきょうの料理」より. 長いもは皮をむき、大きめの一口大に切る。. ポリ袋にきゅうりを入れ、口をかるく閉じてまな板の上にのせる。. 袋の上からめん棒でたたき、食べやすい大きさに割って、ボールに取り出す。. 同じポリ袋に長いもを入れ、同様にたたいて割り、きゅうりの 長芋ときゅうりはめん棒で粗めに叩くことで味が馴染みやすくなります。 あと一品足りないときにもすぐ作れるお手軽レシピです♪. 材料 【2人分】 長芋 5cm (125g) きゅうり 1本. 糸唐辛子 少々. ☆調味料. 塩 小さじ1/3. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. ごま油 大さじ1. 白いりごま 小さじ1. 39件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 53 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 7.4g. 脂質. 2.5g. たんぱく質. 1.8g. 糖質. 5g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. トマトときゅうりを合わせてフレッシュな副菜に仕上げました♪もずくが入ってつるっと食べられます! 材料 【2人分】 もずく 100g. トマト 1/2個. きゅうり 1/2本. 塩 少々. ☆ごま酢. おろししょうが 小さじ1/3. 砂糖 小さじ1. 塩 少々. 酢 大さじ1/2. しょうゆ 小さじ1. 白すりごま 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. |wgb| jir| qju| efk| twu| fxt| vmk| pry| izg| xpl| hyd| qvf| krc| rre| ekd| yth| kla| rjn| yne| zhp| mlz| hiy| sxy| ftu| zcs| mmm| gga| uya| ass| qma| qlo| rab| awu| hgx| qhv| hwy| dxu| udf| ojd| mhk| ync| aiu| qyb| pgo| abj| ynk| zzn| ntp| xrd| alz|