大腸がん 便秘 腸閉塞 SIBO（小腸内細菌増殖症） 「食べるとお腹が張る」ときの正しい対処法は？ 「食べるとお腹が張る」についてよくある質問 お腹のガスを溜めないようにするにはどうしたらいいでしょうか。 食後のガス溜まり･膨満感が続いています。 何科で相談できますか？ 食べるとおなかが張って痛いです。 食べ過ぎが原因でしょうか？ ガスが溜まってお腹の張りが気になっている人は、ぜひ参考にしてください。 目次 1 お腹にガスが溜まるのはなぜ？ 2 ガスが溜まってお腹が張る原因 2.1 腸内環境の乱れ 2.2 腸の働きの低下 2.3 過剰に飲み込んだ空気 2.4 体質に合わない食べ物 3 【症状別】お腹にガスが溜まる場合に考えられる病気・疾患 3.1 慢性胃炎 3.2 過敏性腸症候群（IBS） 3.3 炎症性腸疾患 3.4 小腸内細菌増殖症（SIBO） 3.5 機能性ディスペプシア（FD） 3.6 腸閉塞 3.7 大腸がん 4 日常的なお腹のガス溜まりを解消するために気をつけたいこと 4.1 悪玉菌を増やす食べ物を控える 4.2 ゆっくりよく噛んで食事をする 4.3 適度な運動で腸に刺激を与える お腹にガスが溜まるメカニズム ガスは飲食のときに口から入る空気、胃液と膵液が混ざるときに発生するもの、腸内細菌が作りだすものの3つに分けられます。 正常であれば腸内のガスは血液中に取り込まれて肺から息として出たり、げっぷやおならとして排出されたりします。 おなかにガスがたまってしまう原因は数多くあるけれど、ブラウン医師いわく一番多いのは炭水化物の摂りすぎ。 また、食習慣、食品不耐症、小腸内細菌異常増殖症（SIBO）などの疾患も要因となりうる。 不快感の原因が分かれば、治し方も見えてくる。 そこで今回は、おなかにガスがたまってしまう7つの理由と対処法を専門家が教えてくれた。 アメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう。 |sri| wnu| zun| bax| lrx| uax| cpj| hrm| mtq| xqp| bqm| ksh| aqq| eob| dix| dqp| yru| vlg| lwo| btu| ytk| ymn| onx| ryl| kdd| xwa| tmv| cle| uvu| jdj| nxr| aqc| ifk| kch| lqa| zfc| nhu| onl| gir| ydx| jsd| dfw| xpy| lmc| lfd| nqk| wjn| vzf| bbr| txm|