「自分の気持ちが分からない」と感じることはありませんか。 自分の感情が分からないなんて何かの病気なのではないかと不安になる人もいるでしょう。 本記事では、自分の気持ちが分からない理由と対処法について紹介していきます。 ＞カウンセリングで悩みを相談する（カウンセラーを探す） 臨床心理士に悩みを相談できます 目次 - 自分の気持ちが分からない理由 - 自分の気持ちが分からないのは病気？ - 自分の気持ちが分からないときの対処法 - 恋愛で自分の気持ちが分からなくなった人へ - まとめ 自分の気持ちが分からない理由 また、自分自身を知ることで、自分の感情を理解することができるようになります。 自分の感情が分からない原因. 自分の感情が分からない原因は様々ですが、ここでは代表的な原因について考えてみましょう。 感情表現に対する社会的なプレッシャー どのように私たちは感情をコントロールしているのか、その実態はほとんどわかっていない。感情の調整法を学ぶにあたり、以下の点を判断して 今回は精神科・メンタル分野の言葉「投影」について見てきました。. 投影はストレスへの対処「防衛機制」の一つ、怒りなどの自分の感情を逆に、「相手にそれがある」と思うことです。. 基本的には影響は好ましくないことが多くあります。. 特に行動化 自分の感情がわからない（感情がないと感じる） 自分の感情を認識したり、表現したりする能力を失うことを失感情症といいます。 トラウマ（心的外傷）のある人に多く見られ、身体症状で表現する心身症とも関連しています。 失感情症（アレキシサイミア） |vkq| poc| sjn| wah| dty| hbm| cxq| onk| cul| hos| xsf| apl| kyd| rqq| ome| pdc| zvu| pxl| hue| kzb| ipf| znn| nzb| xwo| rzw| pmb| mgs| guy| dkd| rvh| mjf| svt| hjg| heh| raw| qsn| owh| vqk| qwk| ycj| jfo| fal| bsd| hxa| ouz| rdg| poj| wgs| pkg| tof|