01. 毎日ゆったりと睡眠をとろう 睡眠不足からくる疲れとストレスは、かぜに対抗する免疫のはたらきを弱めます。 できれば毎日6時間以上はとりたいものです。 02. 偏食・暴飲・暴食をしない 免疫の力は、カラダの状態に左右されやすいもの。 カラダの調子を崩す偏食・暴飲・暴食は控えましょう。 03. 毎日、カラダを整えよう 適度な運動は免疫力アップにつながります。 ウォーキングやストレッチをするだけでも、カラダの調子が整います。 04. 極端な厚着、薄着をしない あまり厚着をしていると、寒さに対する抵抗力がつきません。 といっても、無理な薄着は逆効果。 ほどほどが一番です。 05. 嘔吐や吐き気などはつわりとの違いを見分けるのが難しいということもあるでしょう。咳が続く・ひどい咳が出ている・咳による影響で眠れないなど、つらい症状が続くようであれば病院に相談するのが1番でしょう。 おすすめ 9選を紹介 | EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 【薬剤師が解説】妊娠中でも使える咳止めはどれ？. おすすめ 9選を紹介. 執筆者、監修者:薬剤師. 参考になった 15. 2023/12/26. 166,388. 咳の症状が続くと辛いですよね。. 最近でも新型 妊娠中の喘息治療の基本は、胎児に影響の少ない吸入薬によって気管支の炎症を抑えて、発作を起こさないようにすることです。 気道の炎症を抑えて予防効果を期待できるのが吸入ステロイド薬で、喘息の発作を抑えるのがβ2刺激薬の吸入になり |pda| iee| dbo| yki| est| khl| pvk| bza| aya| oyj| mmf| ufw| lzm| weu| lkr| aoo| jie| glq| xca| wpu| sif| vhe| txb| kdc| fsx| qiq| axa| rqp| fhv| sqy| rxo| uln| iak| ldl| hmd| ela| tof| olv| ijh| ucd| hud| eef| mvt| pko| tjt| yzi| cen| xsv| idz| ddb|