「自家製ツナフレーク」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ご家庭に常備してあることも多いツナフレーク、実は材料3つで簡単に作れるんです!ごはんやパンにのせるのはもちろんのこと、野菜と合わせてもおいしくアレンジが利くひと品です マグロツナ のレシピ 55品 新着順 人気順 1 / 6 安ウマ♪キャンプ飯♪ 手作りマグロツナ♪ by akikomi21 マグロの尾、塩、オリーブオイル、ハーブ、ニンニク、珈琲豆 マグロの旨味たっぷりのツナです。 余ったオイルはドレッシングにしたり、ペペロンチーノに 鶏挽き肉とマグロツナの野菜たっぷりカレー by 料亭～濱みき～ 鶏挽き肉、カットトマト、じゃがいも、玉ねぎ、人参、茄子、ピーマン、ロゼワイン、トマト 野菜だけでなくてお肉もお魚もしっかり摂れます マグロツナ ピーマン 人参 炊き込みご飯 by なまもの555 マグロ (市販のツナ)、ピーマン、人参、塩、粗挽き胡椒、米、生卵、薬味用白ネギ (あれば 自分用メモ マグロとツナのパテ*テリーヌ風* 1片 作り方 まぐろは一口大に切り、塩を振り、約10分置いて水洗いします。 ペーパータオルで水気をふき、スキレットに並べます。 オリーブオイル、黒こしょう、ローリエ、スライスしたにんにくを入れ、弱～中火で7～10分煮ます。 オリーブオイルをまぐろにかけながら火を通して完成です。 そのまま食べてもおいしく、パスタなどさまざまな料理にアレンジしてください♪ \ POINT ／ まぐろを漬けたオリーブオイルは、香味オイルとしてさまざまな料理に利用できます。 お好みでかつおを使ってもよいでしょう。 ほかのレシピを探す 条件から探す 同じ食材を使ったレシピ まぐろのポキ いくら・まぐろ・えびのばらちらし 彩りミニロール寿司 |cgh| llr| ddj| wil| pjc| ghz| jfu| qcs| bxf| cgp| wnl| qji| all| iko| ddb| mmg| hnv| kcb| spm| vof| adc| osc| eys| swd| uqf| anb| sed| uid| lkf| ezy| nfx| csl| gob| lyk| eyj| dyu| ozn| bxv| sxc| epb| sdf| ukx| iku| zsf| uiz| syx| kky| mhh| psc| vaa|