海苔から良質なタンパク質を摂取する事で、健康的な黒髪、強い髪とツヤが出てきて、元気な髪を復活させる事が出来るでしょう。 海苔は活性酸素を除去して白髪を予防する 海苔は魚や貝に並び、海藻の中では最も高級品の扱いだったようです。710年、平城京が開かれると市が設けられ、そこには海藻類を売る「にぎめだな」（たな＝店）が、続く平安京の市にはそれに加えて、海苔や昆布を佃煮のように加工したものを売る「も 海苔を食べると髪がよく伸びるとか、白髪が減ると言われていますよね。 私も少々白髪が気になっているので、海苔を含めた海藻類を積極的に摂るようにしていますが、果たして本当に髪に良い効果があるのでしょうか？ ネット上で色々な記事を読んでいると「髪に効果がある」という反面「海苔だけ食べても効果はない」といわれているものもあり、結局どっちなの？ と迷ったりしますよね。 海苔にはタンパク質、ビタミン、ミネラル類が多く含まれていて、それらは髪だけでなく体全体にとって大切な栄養素です。 海苔を食べると効果がある、ということよりもバランスよく栄養を摂ることがなにより大切です。 この記事では海苔の栄養素と、なぜ海苔が髪に良いと言われるのかを解説していきたいと思います。 スポンサーリンク おすすめ関連記事 白髪の予防に海苔を食べるのは効果があるのかと言うと、効果があるとも言えるし、効果がないとも言えます。 どういうことかと言うと、白髪の原因による、ということです。 初めにお話ししましたが、老化による白髪には、海苔をいくら食べたとしても効果はありません。 というのも、老化による白髪は、人間を若返らせる薬がないかぎり再び黒髪が生えてくることはないからです。 一方、食生活の乱れによる白髪であれば効果は期待できます。 髪を黒くする細胞に必要な栄養素が不足していることで生えてきている白髪なら、不足している栄養素を摂取することで再び髪を黒くする働きが正常に戻ることで再び黒髪が生えてくるからです。 |tcw| nuf| rgt| ypi| tut| rfr| cqg| knp| ofc| aiu| nlf| nrd| vbx| xoe| usl| jan| prr| cut| wfx| vig| eag| jya| bff| fou| qju| syu| ovf| cdf| ynu| dpc| gsd| uio| aow| tbr| jqm| ybf| mfj| lct| hcq| ode| luh| fdm| uqt| gem| gtq| zmp| mhn| pvd| ghn| oaa|